Другие виды спорта

Почему у меня так быстро теряются результаты в упражнениях с собственным весом?

Ещё несколько месяцев назад я мог подтягиваться 2-3 раза, а сейчас 1 раз кое-как делаю! В отжиманиях от пола тоже самое. Делал стабильно раз 25-30, теперь делаю только 10-15! Почему так? До этого результаты вообще были лучшими. 10-15 подтягиваний за подход, 50-60 отжиманий от пола за подход! А на пике сил я был способен подтянуться аж 23 раза за подход и отжаться от пола больше 100 раз за подход!! А сейчас ноль подтягиваний и 10 отжиманий!!( Почему так??!(
Игорь Игорь
Игорь Игорь
259
зимой жирок накапливается-вес вроде тот же а индекс мышечной массы падает и тяжелее даются упражнения
Muhanbet Turdumamatov
Muhanbet Turdumamatov
61 975
Лучший ответ
Игорь Игорь Это не причина! Я вес сильно не набираю! Причина здесь кроется в другом! Я считаю, что здесь причина либо в генетике, либо в том, что у меня мышечная связь плохая, долго не задерживается и мне с этим ничего нельзя поделать, придётся заниматься часто, чтобы это сохранить
Игорь Игорь И то не факт, что я сохраню это, учитывая ещё и то, что я славливаю небольшую перетренированность в виде той же слабости, лени
Вышивай крестиком, чувачЁк.
ВС
Влад Соложенцев
97 499
Игорь Игорь А что насчёт тренировок? Мне про ни лучше забыть? Это не мой конёк?
Тебе покажется глупость, что я сейчас напишу, да и я это более в теории ежели в убеждении, но все таки послушай. Мне кажется тело и физиология это.. так.. не основное, надо с головы начинать, с мозга, с мышления и проб всякого рода мышления, учится вводить самого себя независимо от обстоятельств и физики в состояние силы, всемогущества, полета, победителя и задерживаться в этом состояние в режиме ожидания на бесконечность... т. е работать с Духом, а он заставит тело слушаться и делать не вероятное, мозг заставит организм трансформироваться и находить все нужные вещества на его планы. От настроя, отношения, состояния Духа, и какие энергии в тебе протекают, больше толку чем от банальной данности биологии...
АМ
Андрей Матвеев
13 162
Подай в суд на собственную физиологию. Может чего и вытребуешь.

И смех это = и серьёзно. Видимо есть какие-то недокументированные аномалии физиологии которых ВЫШЕ КРЫШИ по всему миру, у каждого своя какая. Я бы поставил на тебе на лошадь имени "ускоренная деградация мышц и мышечного комплекса, + усиленное восприятие и перераспределение жировой ткани". Вторая часть не о том что ты разожрался обленился и жиреешь - а медицинское, у некоторых людей такой вот ускоренный метаболизм хотя вроде и жиров не больно-то и много в еде. Жир не просто обезболивает и поглощает боль и её импульсы = он ВООБЩЕ ПОГЛОЩАЕТ ВСЕ ИМПУЛЬСЫ ИЗ МЫШЕЧНЫХ ТКАНЕЙ, "заплыть жиром" = это не просто метафора, он попросту задавливает жизнь и её сигналы. Аморфная полупостоянная масса, чем её больше = тем меньше чувствительность. И выносливость УВЫ ВКУПЕ. Вот и всё.
Рафаэль Гашымлы
Рафаэль Гашымлы
11 845

Похожие вопросы