Как научиться удару Брюса Ли ?

Бить как Брюс Ли

раслабление даёт скорость...

Очень долго тренироваться.

бей головой об бетон как обычно. клаву вынимать нельзя

Стать актером записавшись в театральный и после умело играть на публику.

Где то слышал что говорилось что скоро скорость удара чем больше скорость тем больше будет сила ,как я понимаю нужно тренировать не бицепсы и трицепсы а именно скорость ...а ее можно годами тренировать

секрет где то в у шу, ох епт Через некоторое время Брюс Ли также стал изучать джиу-джитсу, бокс и дзюдо. А еще через какой-то период он создал и свой стиль ушу, который получил название Джит Кун-До, что в переводе означает "путь опережающего кулака". с простого у шу начни ))))))))))))))))))))))

Кунг фу это искусство, а любое искусство требует изучения теории и огромных временных затрат на практику. В древности мастера показывали ученику приём всего один раз, от ученика требовалось внимательно смотреть и запоминать, а затем практиковаться пока не достигнешь результата близкого к совершенству. У Брюса Ли были развиты не только мышцы, но так же скорость и реакция, благодаря которым его удары были просто "взрывными". Любой действительно выдающийся результат это огромная работа, сам процесс обучения с точки зрения психологии не может идти по другому пути, Вы повторяете одно и то же действие постоянно осмысливая и исправляя ошибки и недочёты пока навык не станет автоматизированным. Если речь идёт о "дюймовом ударе" то отрабатывая его Вы сначала будете бить только рукой, постепенно начнете подключать торс, а затем и ноги, при правильной технике в момент соприкосновения ударной поверхности с боксёрским мешком (или телом соперника) в идеале Вы должны ощущать некую монолитность своего тела. Пробуйте и успехов Вам.

Спрыгни с высокой скалы, потом научишься. Только надо с разбегу