Слушайте можите написать все про голодание

голодание-сушка, мышцы высушишь, 10-15 за месяц+ сбросишь, но вместе с этим выпадут волосы, зубы начнут крошиться, как и ногти, менструация пропадет, обсыпет, усталость, будешь, как овощ(( от голодания сильно наберешь потом, когда слезать начнешь.. так-же не советую всякие слабительные и прочие препараты, сложно слезать с них, потом будешь в туалет раз в неделю ходить, я не спец, могу ошибаться)

худеют прежде всего мышцы!

По голоданию полно книг, надо все их почитать и как можно больше отзывов посмотреть. Это вообще очень серьезная тема. надо правильно заходить и выходить, но его никто не использует для похудения, это бред. Если не изменить питание, всё вернётся, и может даже больше.
Уж что-что, а похудеть вообще не проблема.

Не советую, в итоге после голодания организм будет запасаться жиром, тело будет выглядеть не очень, сильный урон организму и здоровью. лучше следи за питанием и занимайся, результат будет намного позже зато качественный и без таких последствий

перестань жрать мясо и будет тоби щасъе

лучше занимайтесь спортивными тренировками ежедневно и питайтесь хотя бы раз в день средней порцией

Лучше спортом займись.А то голодовку ты можешь не выдержать

просто не ешь недели 2, мышечная масса останется прежней

я конечно не специалист, но голодание это - истощение организма т.е. его пересушка-выведение жидкости из организма. стоит немного расслабиться, как тут же появятся доп. 20 кг. Тобиш лучшим и стабильным вариантом будет-активный образ жизни и правильное сбалансированное питание, грамотно расположенное на полезных жирах, белках и углеводах. Не стоит полениться и посмотреть всё касаемо пп, т.к. на голодовке точно далеко не уедешь