Кто из тех кто боится летать сейчас не спит перед полётом, как справляетесь со страхом?

На машине (которые по дорогам) легче сменить миры. Самолеты (гражданские) в принципе не могут упасть. У них так заложено при проектировании. А падают потому, что закрылки забывают убрать, например. Я понимаю, что вам не легче от этого, но ведь и газ иногда в квартире не перекрывают... Если вам суждено этой смертию умереть, значит так и помрете. А если нет, то помрете не в самолете. А бухать перед полетом или во время не советую. Организм берегите. Я знаю о чем говорю.

Отец-летчик.

думать об экипаже самолета. что они- профессионалы и не допустят нештатных ситуаций. что это их работа и они вовсе не собираются умирать...

Я просто не думаю об этом, никогда ничего не употребляю и веду себя как обычно. Единственный минус от такой тактики в том, что потом мне может стать плохо в самолёте. Тут 3 дня лежала после перелёта.

Грам 200 виски снимает проблему

Перед посадкой на самолет, за 30 минут, я выпиваю таблетку (Xanax),она расслабляет и успакаивает .

Просто не думай о том что ты летишь на высоте 10 км в маленькой железной трубе который управляет совершенно незнакомый тебе человек от ошибки которого ты можешь погибнуть, причём ты будешь несколько минут падать понимая что спастись у тебя нет никаких шансов и поделать ничего нельзя. Если не будешь об этом думать, то полёт пройдёт спокойно.

к психитатру

Посмотреть статистику аварийности на дорогах и в воздухе. Поймете, что самолет является наиболее безопасным транспортом из когда-либо существовавших и успокоетесь. Ну или открыть FlightRadar24, посмотреть как в данный момент летают тысячи самолетов в небе и с ними ничего страшного не происходит.

Правильно делаешь, что боишься.