Катался на велике и как будто у меня сбитая дыхалка.

Я не являюсь врачом, но могу предложить некоторые общие идеи о том, что могло произойти. Если у вас серьезные боли или затруднения с дыханием, важно проконсультироваться с медицинским специалистом для точной диагностики и рекомендаций.

1. **Недостаток тренировки:** Если вы взялись за интенсивное физическое упражнение (например, подъем на горку на велосипеде), вашему организму может понадобиться время, чтобы адаптироваться к новой нагрузке. Возможно, вы переоценили свои возможности или не уделили достаточного внимания растяжке и разминке перед тренировкой.

2. **Неправильная техника дыхания:** Неправильное дыхание во время физических нагрузок может привести к дыхательным проблемам и даже болям в боку. Важно следить за правильной техникой дыхания при катании на велосипеде. Попробуйте дышать глубоко и равномерно.

3. **Крепкий обед перед тренировкой:** Перекусывать слишком плотно перед тренировкой может вызвать дискомфорт и боли во время физической активности. Постарайтесь употребить легкий и усваиваемый пищу некоторое время до тренировки.

4. **Другие факторы:** Боль в боку при физической активности также может быть связана с различными факторами, такими как расстройства пищеварения, сниженная гибкость мышц, проблемы с почками или желчным пузырем и т.д.

Если боли в боку и затруднения с дыханием продолжаются или усиливаются, я настоятельно рекомендую вам обратиться к врачу для профессиональной консультации и диагностики.

Сходите к кардиологу.

Поел например плотненько перед катанием.

Не куришь, тогда много жрешь наверное.