что делать если с табой ночью происходят странные вещи

Знакомое состояние... как будто парализовало на несколько минут. Потом как будто проваливаешься... и вновь обретаешь способность дышать, двигаться... и успокоенный, засыпаешь.
Кажется, это называется АПНОЭ. Ничего страшного. Никто от этого не умер. Просто нехватка воздуха в лёгких во время сна и краткая остановка дыхания. Надо удобно лежать, дышать.
Ну, конечно... уже и домовых, и чёртиков, и батюшек приплели... вот люди...

Научитесь обращаться за помощью к Богу!
Потому что описанное Вами - это ничто иное, как воздействие на Вас нечистой силы.

Напишите ещё подробнее с чего всё начинается, меняется ли освещение, как выглядят "душители" и т. п.

в этом ничего страшного нет, это для дела тела..

1- днём вести активный образ жизни
2- не засиживаться до поздна у компа и телека
3- не наедаться тяжёолой пищей
4- хорошенько помолиться
5- освятить (побрызгать св водой) комнату и постель
6- всех простить
7- засыпая думать только о хорошем

Сходить к психологу или к батюшки в церковь. Как вам угоднее. А они уж вам скажут, нормально это или нет и что с этим делать) Вполне возможно это сонный паралич ( это нормально) которого вы очень пугаетесь отсюда страшные представления или сны об этих криках и шагах. Вы боитесь домовых или приведений?

ничего себе, А я думал что у меня жуть снится, уже была мысль может не ложиться спать чтоб ничего не снилось

простой совет-чаще бывать на свежем воздухе, и заниматься спортом