как остановить внутренний диалог? так надоело постоянно его слушать!!!

Можно остановить и не умереть. Но да, это необычное состояние мозга, и нужно быть готовым ко всему )))

Лучше взять четки (а так же семки, кепку и барсетку) , и после каждого зерна говорить "Яспис.. . Яспис.. . Яспис... ". Через несколько часов - ВД прекратится, но тут же появится непреодолимое желание зайти на Ответы и возомнить себя богом.. . И это тоже нужно остановить.. . %)

Перевести его во внешний )

Если Вы не хотите умирать, как некоторые тут советуют, и не хотите творить молитву, есть верный способ : чтобы остановить словомешалку в голове, надо двигаться (танцуйте произвольно что хочет Ваше тело ) , и обязательно вслух артикулируйте любую чушь какую несет Ваш язык . Мозг будет абсолютно свободен . Это сродни пляскам дервишей .И в подобном состоянии легко находятся ответы на любые вопросы . Вы ВНЕ СОБЫТИЙ .ВНЕ ОЖИДАНИЙ. ВНЕ СТРАХОВ. ВЫ В ТВОРЧЕСКОМ ПАРЕНИИ, НА ТРАССЕ . ЭТО ЕСТЬ ВЫСШЕЕ ТВОРЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ, КОГДА ЦАРИТ ПОДСОЗНАНИЕ. ПОПРОБУЙТЕ - СУПЕР!!!

Взять в руки чётки и намаливать на каждое зерно Отче наш. Через несколько кругов внутренний диалог прекратиться и даст место для креативных размышлений или для спокойствия

Да перевести его во внешний, пообщайся с людьми и они тебе помогут...

Если не владеете техникой медитации, остановить такой диалог можно только одним способом - умереть. А зачем останавливать? Если Ваш диалог происходит с самим собой - эт нормально, если с кем-то еще - опасно, нужно выяснять - с кем.

не слушай.

выслушать и ответить ему

Баиньки.. .