Как перестать разрушать себя беспричинными страхами, тревогой, неуверенностью и скованностью...

понимание, что смерть всегда рядом и может разом снять с тебя наслоение страхов, тревог, беспокойств, может отрезвить

Дух: Прими свою смерть. Осознай, что она неизбежна. Осознай, что ее приход зависит не от тебя. И однажды она придет и заберет все, что у тебя есть.
Я: и?? ?
Дух: Пусть свершится. Это произойдет в любом случае, ну тогда зачем расстраиваться? Живи полной жизнью, не сожалея ни о чем, и самое главное, не сожалея о себе. Отпусти себя. Играй в эту игру. Нет ни одного сценария лучше или хуже в этой жизни. Впусти в себя смерть, стоя лицом к ней.
Я: Что это значит?
Дух: Все живут, уподобляясь зову своего ЭГО. Они живут, словно бессмертны. Они не принимают смерть. И когда она приходит, они бегут от нее, поворачиваясь к ней спиной.
Я: А надо быть к ней лицом?
Дух: Конечно, ведь после нее ты увидишь меня :)
Я: Но это так трудно, принять свою смерть.
Дух: Да, но ты не сразу. По чуть чуть. Самое главное старайся, ведь смерть придет за тобой сегодня.
Я: СЕГОДНЯ??? ?
Дух: Да, сегодня. Она всегда приходит сегодня. Ведь у тебя кроме сегодня времени нет.
Я: В смысле?
Дух: Всегда есть только этот день, только сегодня, только здесь и сейчас. У тебя нет завтра. Когда наступит новый календарный день, это опять будет сегодня. Тебя нигде нет, кроме сегодня. И здесь, присутствую Я, ты и Смерть.
Я: И смерть здесь?
Смерть: Да, я здесь.
Я: И долго ты уже тут?
Смерть: С самого твоего рождения.
Я: Ты за мной пришла?
Смерть: А за кем еще? Дух твой бессмертен. Поэтому за тобой.
Я: И чего ты ждешь?
Смерть: Жду, когда ты примешь меня и развернешься ко мне лицом.
Я: Зачем тебе это?
Смерть: Только так я не приношу людям страдания. Но люди бегут от меня, считая меня чем-то ужасным. И я забираю их, чтобы проводить к Духу, но они не видят Его.
Я: И что тогда?
Смерть: Тогда снова на перерождение. И так снова и снова, пока человек не перестанет бояться меня.
Я: И что мне делать?
Смерть: Посмотри на меня.
Я: Но мне страшно.
Дух: Не бойся, я рядом.
Я: А как мне на тебя посмотреть?
Смерть: Закрой глаза.
Я: Закрыл.
Смерть: А теперь ты больше их не откроешь.
Я: Мне страшно, я хочу открыть их.
Смерть: Не бойся, просто смотри.
Я: Я что-то вижу.
Смерть: Что ты видешь?
Я: Я вижу свои желания, которые я еще не воплотил.
Смерть: Не беспокойся о них. Отдай их мне.
Я: Вижу свое прошлое. Я был таким придурком, тратил время на какую то ерунду.
Смерть: Это тоже я заберу. Не неси эту тяжкую ношу. Что еще ты видишь?
Я: Я вижу жалость. Мне так жаль, что я больше не увижу своих близких. Я так хочу их обнять.
Смерть: Я забираю и это. Что-нибудь осталось?
Я: Нет, больше ничего нет. Пустота вокруг.
Смерть: Ну, и как себя чувствуешь?
Я: Хорошо. Хм, даже очень хорошо. Стало так спокойно.
Смерть: Здорово избавиться от этого лишнего хлама, в виде прошлого, будущего и жалости, правда?
Я: Да. А знаешь, это не так уж и страшно.
Дух: Ну! А я что говорил. Смерть мой лучший друг. Не понимаю, почему его все боятся?
Я: ……………
Дух: ……………
Смерть: Ну все, открывай глаза.
Я: Я жив?
Смерть: Пока да. Но не расслабляйся, однажды я приду за тобой окончательно. Только не накопи этого хлама.
Я: Смерть…
Смерть: Что?
Я: А когда ты придешь?
Смерть: Как всегда – сегодня.

(c) отрывок из записи Алексея Похабова о смерти

забить на глупости

Прежде всего сказать спасибо папе и маме за то что они Вас сделали такими. Им то что а Вам теперь отдуваться. Потом попробовать выжрать (не выпить а выжрать) пару стаканов водки
Потом на кого ни будь без причины наехать, Посабачиться (а не поругаться) с соседкой.
Попытайтесь заехать кому то в ухо. Но жертву выбирайте заранее более слабую .
Ато даст сдачи. Потом захочется спать проспавшись попробуйте кого то послать или хотя бы сказать что сам мол дурак. В общем если нет спины за которую можно спрятаться нужно выходить из коматозного состояния интеллигентности ..

всему есть причины.. . :::увидеть их и разобраться с ними, если напрягает роль "жертвы по-жизни".

просто посылай их /страхи/ на ...й!!!, они это прекрасно понимают!:)...

Поступайте по совести и тогда бояться и стесняться не придется.