Что развивает это "постоянное думанье", есть ли люди, которые так добились осознанных сновидений и зачем они им?

Зачем же все так упрощать? Деятельность мозга- все еще довольно загадочная штука, и до сих пор нельзя сказать наверняка. Насчет логики Ваша позиция странная, или я не понял. У меня есть теория, как все происходит. Теория научным сообществом не признанная (хотя основана на опыте), так что не взыщите :-)

Итак, в двух словах, как говорится. Сон- это симуляция ситуаций, событий, которые могли бы произойти. Тут, конечно можно возразить, так как зачастую в реальности не происходит многих вещей, которые возможны во снах. Ну, чтож, видимо наше подсознание думает иначе. К тому же ему свойственно преувеличивать. Итак, засыпаем. Нейросеть сознания отключается от органов чувств (обработкой сигналов от них занимаются т. н. "сторожевые зоны мозга"- в случае чего- будят сознание). Во время фазы "быстрого сна" подсознание выстраивает декорации, сюжет сна и запускает кусочек сознания в качестве действующего лица. Именно небольшой кусочек- у него нет доступа ко всей информации, который есть в бодрствующем состоянии. Подсознание дает некоторые вводные- ложную память- как в начале сна, так и при попытке что- то вспомнить, если возникнет слишком большая нелогичность. Запускается сюжет, где кусочек сознания действует, согласно установкам, имеющейся (ложной или не очень) информации но все же своими привычными методами. Таким образом кусочек сознания вроде бы должен получить какой- то опыт, соответствующий более- менее реальной или в принципе вероятной ситуации, который дальше может им использоваться. Но прикол в том, что по завершении сна все воспоминания о нем у сознания отбираются, и остаются только в подсознании. Более того- иногда (частота варьируется) сны обрабатывают и вовсе невероятные ситуации, что еще интереснее. Зачем это подсознанию- не очень понятно. Такое оно загадочное. В периоды "медленного сна" ресурсы мозга используются- опять же, подсознанием- для диагностики состояния внутренних органов, когда нужно- для изменения алгоритмов работы нервной системы, управления иммунитетом и много чем еще (оно и в бодрствовании этим занимается, да уж слишком много вычислительных ресурсов использует сознание- да и опорно- двигательный аппарат хотя бы).

Так и живем. Сознание (часть которого составляет наша личность, наше "я") думает, что оно главное и распоряжается телом в бодрствовании. Но сон все ставит на свои места. Подсознание- древняя и хорошо развитая структура. Когда мы что- то делаем "не думая" (неосознанно) - это делает за нас подсознание. Так что ночью подсознание законно берет верх. На мой, искусный в извращениях взгляд- оно прикалывается над сознанием, создавая пугающие и замысловатые сюжеты, где обстановка меняется с невероятной скоростью. И одновременно- испытывает его на прочность- все-таки штука новая, подсознание к нему относится недоверчиво. Возможно- даже как- то меняет - поди узнай, почему люди с ума сходят- может, подсознание чего перемудрило- и кошмар стал явью.

Так что осознание во сне- это не праздное развлечение (как кажется особо ударённым индивидам). Это серьезный инструмент. Для чего? Да хотя бы для установления "перемирия" между нейросетями сознания и подсознания. При осознании во сне кусочки сознания собираются и начинают действовать так, как бы сознание действовало, случись такая ситуация в реальности. Далее сознание делает опыт, полученный во снах своим- просто помня их. После небольшой практики- сознание становится более- менее собранным- подсознанию уже трудно растащить его по кусочкам- приходится мирится с полностью осознанными снами. Это- небольшая победа нашего "я". Дальше- интереснее. Подсознание понимает, что сознание довольно неплохо справляется, и отдает некоторые свои функции ему. Как во сне- в плане, например, планирования сюжетов- так и в реальности, позволяя совершать все более осознанные поступки. Д

Осознанными сновидениями сыт не будешь!
К тому же:
"Серафим Роуз, известный православный автор, в своей книге «Душа после смерти» объясняет, что астральные воины, сновидцы и выходцы из тела оказываются в царстве падших духов, чья главная задача — это утянуть душу в ад, поэтому правоверному православному следует избегать подобных опытов и не обращать на сны большого внимания".