Как добиться осознанных сновидений?

Надо тебе скачать видеоуроки Михаила Радуги, там всё подробно рассказано.

Нужно очищать душу и тело, в таком случае очистится память, улучшится самочувствие, будешь правильно видеть сны и будущее.
Душа очищается раскаянием и молитвами (мантрами)
Тело очищается крия йогой (Шат карма)

Бдительность, поддержание сознания-во сне со сновидениями, а далее без сновидения и в ясном свете-есть путь к бессмертию!

Если ты внимателен, уравновешен и не теряешь осознания во время бодорствования-то ОС те обеспечен!

смотреть спокоинои ночи

Самогипноз пару недель и будут вам ОС https://youtu.be/xOg_s_W1VM0

просто

Если увлечься то можно там и остаться навсегда, ты этого не осознаешь. Есть мнение что так люди и умирают во сне.

Не слушай этих сатанюг, долбославов и радужных мишек. Всё что нужно - развивать осознание. Но по поводу техники:
Какие бы техники мы не использовали, наиболее эффективные для большинства будут все-таки не прямые способы выхода, то есть через обычный сон. Есть 5 необходимых вещей, которые должен сделать практикующий, чтобы у него с вероятностью более 80% случился ОС:

1. Журнал сновидений
Как это не банально, ЖС помогает не только сохранять информацию, которая подвержена забытью, но и выявлять личные особенности своих снов, что помогает при создании личных якорей. Записывать нужно дату сна, длительность, сюжет, а так же можно и нужно выделять эмоции, то есть на что было похоже ощущение. Дело в том, что по ощущениям и эмоциям легче вспоминать сны.

2. Тест на реальность
Необходимо использовать максимально эффективные тесты, например: Вспомнить, что вы делали последний раз - вставали с кровати или ложились в нее. Если ложились, значит Вы спите. Так же, эффективным является отслеживание цепочки событий в прошлое, анализируя её на обрывы и нелогичности.

3. Якоря
Якорь это просто ассоциативная связь объекта и мысли о тесте на реал. Например, Вы увидели дерево и тут же вспомнили: нужно протестировать реальность. Якорь создается искусственной связью воображаемого дерева с тестом на реал: "Я вижу дерево, значит должен протестировать реальность". Необходимо несколько раз это пройти в голове, повторить не менее 5 раз, до появления устойчивой связи "Дерево-Тест". Придумывайте якоря на предметы, которые часто видите во снах.

4. Намерение.
Этот инструмент начисто лишен логики, намерение – это стремление без обоснования, это когда очень надо, это умри – но сделай. Данный инструмент позволяет получать желаемое в неизвестной среде, в другом мире, потому что мы не знаем законов другого мира, но у нас есть определенные желания, требующие воплощения. Нам не обязательно для этого изучать законы. Намереваясь испытать ОС – вы можете испытать ОС без всяких на то инструментов.

5. Цель.
Еще одна банальность, которая игнорируется. Задумайтесь, что будет, когда вы осознаетесь? Вы так и будете стоять колом? Может лучше заранее придумать что-то интересное, чтоб потом не терять времени на размышления?! Это и есть Цель. Запишите её себе в ЖС: «Цель следующего Оса…».