Был ли я я осознанном сне?

Нет. Это обычный сон. Но под контролем сознания, установкой... не проспать...
Подсознание будило, как умело)).
И у меня был случай... Была УЖЕ на работе, решала вопросы... В тревоге проснулась, опоздала...

Всё просто. Если во сне ты понял, что спишь и видишь сон, значит ос был. Если нет - то это просто сон.
Попасть туда несложно. Нужна некоторая дисциплина

Вот, всё-таки ОС это - астрал. Просто, в него выходишь когда спишь или на границе пробуждения попадаешь в астрал. Я проводил опыты по вхождению в астрал и, действительно, я сохранял контроль над сознанием, потом меня как бы закручивало по круги и я выходил из тела. Обычно, начинал опыты в квартире и потом выходил на улицу возле дома. А, когда уже привык к астралу ходил туда куда ставил себе задачу. Вот, во сне я не выходил в астрал ( то что, по-моему, называют ОС).

На самом деле ты сейчас спишь и тебе это снится.)))
А если серьезно, ХЗ. Странный сон.
У меня был аналогичный сон, лет 20 назад.
Я проснулся во сне, встал, пошел по коридору и увидел, как мне навстречу идёт кошка.
Потом яркая вспышка.
Я проснулся в реале, встал, пошел по коридору и увидел, как мне навстречу идёт кошка.
Всё точно как и во сне.
Полный бред.

Если даже и был то ничего он не даст.
...
Читать даже дальше не стал.. Достаточно глупой фразы ОСОЗНАННЫЕ СНЫ

Добрый день:) Сон во сне что ли, я так понимаю?:)

этот вопрос уже был, второй круг?

Африканец, если Вы всё честно описываете, то, похоже, были, но недолго, и ничего особенного там не сделали: "В какое то время я осознавал что я во сне, но сильного значения этого не придал" - это несколько странно. Обычно сновидец, поняв, что всё вокруг сон, бросает сюжет и начинает делать то, что ему интересно. Собственно, самый простой способ побороть ситуацию "Это сон, я сплю! Э... А что делать дальше?" - написать план действий на случай, если осознаетесь и перечитывать перед сном. Лучше прямо в дневнике сновидений записать.
Случается и так: Говоришь с персонажами сна о том, что это сон, но сюжет не бросаешь. Это, по факту, не ОС, а, как бы это назвать, "сон об осознанных снах".
Ну и стоит отметить, что у Вас перед ОС случилось ложное пробуждение, которое Вы не сразу, но распознали. Это хороший признак. В ближайшее время, если не забросите практику, случится нормальный ОС.