Как сделать так, чтобы мой кот перестал на меня набрасываться?

Моему коту уже 1 год. В самом начале, когда он появился в нашем доме, я с ним играла, а потом начала тискать. Ему это, конечно же, не нравилось, но мне очень хотелось так делать. Ну я его тискала, тискала, а потом он начал кусаться и царапаться. Вскоре я перестала его тискать, по крайней мере я стараюсь, но теперь он просто без причины на меня кидается. Например: я сижу смотрю телевизор, он сначала смотрит на меня, а потом бросается, сначала быстро - быстро облизывает мои руки или ноги, а потом начинает кусаться и царапаться. Может, он так со мной играет, но уж что-то больно он играет. Подскажите, пожалуйста, что мне делать? Я знаю, что была не права, когда его тискала, но я уже это поняла.