Как заставить себя простить и не мучаться обидой всю жизнь ?

На мой взгляд - обида это Ваш и только Ваш выбор .Я давным давно выбираю не обижаться. Да и не пытается никто меня обидеть. Если Вы считаете, что Вас обидели специально . с целью обидеть, значит Вы не разобрались вовремя в человеке и он недостоин Вас возможно, так что незачем хранить обиду. А е сли неспециально, то это только Ваш выбор А мы в ответе за свой выбор .Просто отпустите обиду, это мешает Вам жить, мешает душевному равновесию.

За будущее нельзя ответить в настоящем.

Трудно, гипнозом если, или жизнь сменить конкретно

Заведи в мозгу корзину.

Заставить никак нельзя. Заставить кого-то делать что-то - возможно лишь на физическом уровне, и то это не лучшее решение. Обида - это энергия. Она (как и любая негативная эмоция) приходит чему-то научить. А если конкретнее - обида показывает ваши желания, которые не сбылись. Прощать, отпускать, понимать.. . Не всегда легко, но это единственный из известных мне способов в действительности что-то изменить.

Сначала решить для себя - жить или мучаться... потом сделать выбор... и только тогда у Вас появится шанс - или, или... он всегда лучше, чем качели...

Позволить себе принять понимание того, что прощая ты становишься морально выше обидчика, на самом деле прощать легко, в это только нужно уметь поверить...

Это очень легко! Выставь обиду за дверь, пусть замёрзнет зараза :-)) А так серёзно, просто простить тяжело, но пытаться нужно! Без обиды жить легче! Удачи!! !

Создай афирмацию " С любовьи благодарностью я прощаю тебя ( имя )
И принимаю тебя таким какой ты есть,
а также прошу прощение за мысли и действия по отношению к тебе (имя ) Сильно помогает. Попробуй !!!

зставлять не нужно, так ты ничего не добьешься - нужно сделать это сердцем, просто простить, ведь все мы люди, ведь и вас тоже прощают, а ничего хорошего чувство обиды не даст, лишь будет угнетать и разъедать вашу душу

Заставить - никак! Обида всё равно будет душить! А вот отпустить обиду и забыть о ней, это выход из данной ситуации.