О том, что нам снился кошмар, мы узнаём только проснувшись. Мы можем в нём жить и страдать целую вечность, но чем....

отличный вопрос, я считаю что можем, страхи преследуют нас, предположения, мнения, недоверие... какой ужас вокруг... хочу скорее счастливого наслаждения от каждого мгновения и только я могу пробудить себя!
ПРОСНИСЬ Я!!

Доля истины в Ваших догадках есть.. .;)

...Одному снилось, будто он Иисуса
Казнить хотел, копьём ребро пронзая.
В поту холодном, с ужасом проснулся,
Нещадно свою совесть догрызая.

Ему хотелось всем этим кошмаром
Хоть с кем-то поделиться, чтоб от гнёта
Избавиться и он решил - недаром
Ему послало провиденье Панаёта.

Во сне он чётко ощущал всю тяжесть лат,
Длину копья и даже прочность шлема.
Я вслух подумал: "Во, Микропилат!..."
Все над ним ржали, но - то их проблема.

Слово не скрылось от кампании всей уха,
Все с сожаленьем посмотрели на него
И за ним прочно утвердилась погремуха,
К кошмару новому, да только и всего.. .:))

Панаёт - "Ода Чаю"

...а может только иллюзией..)

Меньше делайте или думайте плохие вещи, не будет сниться кошмары. Ваши сны отражения в мозге вашей думы или души и нередко предупреждение о психических или соматических болезнях. Сильно не верте толкователям снов и зря заранее не программируйте свою жизнь.

Есть целое направление "Хакеры сновидений" люди которые тренируются понимать, что они во сне и, тогда без проблем можно управлять всем, что во сне происходит.

Кошмарные сны - наказание за грехи .

иногда бывает что спишь и неможешь проснуться понимая что сниться кошмар.

А вдруг не проснёмся?

Касаясь науки, говортся что человек во сне проходит некую часть своей жизни.. Следовательно, мы не можем страдать или переживать обратно прожитое.
Просто думаю, когда просыпаешься нужно подумать о чем-то ХОРОШЕМ))) ) Ведь в жизни столько интересного!!!