Как можно отпустить прошлое? И какие у меня будут эмоции когда я отпущу? Как я узнаю что отпустил?

Что бы идти дальше, надо смириться с прошлым. Это было! Что было прошло! Прости себя за сё что было плохого, и похвали за хорошее. Прошлого больше нет и не будет. Оно уже просто не важно. Важно лишь то, что впереди! Прошлое не властно над теми, кто сам строит своё будущее. Пойми это и смирись, тогда ты отпустишь прошлое. И найдёшь силы идти вперёд! А что чувствуешь при этом, узнаешь сам.

когда узнаете. что прошлого не существует.

простить.... забыть.... а когда это сделаете... то поймете.... измениться.... отношение.... рассуждение.... и появиться новый смысл....

все зависит от вашего эмоционального состояния о прошлом. а так просто не замыкаться в себе больше общаться с кем интересно и со временем прошлое будет далеко на заднем плане

Какие эмоций? Индифферентность, затем легкость) Все к лучшему.

Можно конечно. Сначала будет обидно, противно.. . Но потом свыкнитесь. :)

Пустота, заполнит тебя. Перестанешь чувствовать ...Затем начнется реабилитация и новая жизнь

в действительности просто необходимо принять то что было, как говориться посмотреть на себя с другой точки зрения или сразу с десяток точек зрения. после следует либо сожаление и отчаетие а далее пустота либо после понимания что к чему вы либо гордитесь этим либо просто забываете навешав на определенное воспоминание ярлык с соответствующей эмоцией.
таким образом будет проше жить в настоящем.