Что нужно делать главное, чтобы было хорошее здоровье? Главное - это делать всё то, что нужно для хорошего здоровья?

Главное для здоровья, дорогой, это не противоречить импульсам своего сердца... Если рвешь свою мечту, наступаешь на горло собственному желанию, если погружен в мир обязанностей и обязательств, если твоя жизнь - это ходьба слепой лошади по кругу: работа, пробки, дом, пробки, работа... то тебе хана... даже здоровый образ жизни и правильное питание будут ни при чем...
Потому как ткани сердечные будут рваться... а отсюда и результат ...

А еще, и это пожалуй, самое главное - нельзя забывать про дух - основной генератор нашей.
Без Духа невозможен у человека такой процесс - как одухотворение. Вроде и слово-то простое, но в нем заключен огромный смысл... Вам будет легче понять это слово, если добавите в список своих читаемых книг "Смирительную рубашку" Джека Лондона...
Одухотворение – это то, что позволяет нам быть Творцом в жизни... Это совсем иная организация жизни...

Дух – это та же материя, но с более высокой степенью проникаемости в другие среды.

.
Восточная медицина очень много внимания уделяет сохранности и эластичности нашего позвоночного столба... Мы же вспоминаем о позвоночнике только тогда, когда "заклинило".. И не понимаем, что жесткий каркас человека - это как правило и жесткий характер, который не дает полноценно воспринимать новые, отличные от уже знакомых, системы знаний. Он блокирует процесс накопления ощущений с последующим качественным переходом в фазу осознавания, когда эмоциональный мир, вживляясь в ментальный, одухотворяет его...
Мы не понимаем, что максимальное раскрытие жизни нашей души возможно лишь в красивых и гармоничных движениях танца... Мы лучше попремся в спортзалы, где с каменными или раздутыми от напряжения лицами, будем качать мышцы, рвать мимику в ужасных гримасах страдания и потения... Какое тут расслабление?! Какое тут снятие нервного напряжения?! Какие тут гармоничные связи между телом и чувствами?!

Ладно... не будем о грустном... Мир сошел с ума уже давно...

Мы не можем даже самого простого себе позволить... Мы не можем научиться спать глубоким сном... А именно он восстанавливает потраченные силы... Именно он реабилитирует нарушенные функции организма... "Поспи - и все пройдет"...

Мы просто не умеем правильно спать... нас этому никто не учит...
Вот и лежит огромное количество людей "считая слоников"... (а утром на работу)... Вместо того, чтобы погрузиться сразу в процесс гармонизации и трансформации структуры тела и разум, где мир чувств приходит в состояние ясности... достигая осознанности и в мире сонной реальности... мы имеем сон неполноценный и прерванный ...

Продолжить тему - что нужно делать для получения хорошего здоровья?
Ладно... не буду дальше напрягать - скажу проще - нужно УЧИТЬСЯ ЖИТЬ интересной и счастливой жизнью... остальное все само собой приложится... Удачи!

по существу все болезни от застоя крови, за небольшим исключением.

Поскольку болезни появились именно после грехопадения человека, из этого следует такой вывод: не греши - и не будешь болеть.
"Главное - это делать всё то, что нужно для хорошего здоровья? " Нет, это вовсе не главное!
Сказано же в Евангелии: "Ищите прежде всего Царствия Божия... "
Смысл сказанного в Евангелии можно вот этой цитатой объяснить (она взята из другого источника): "Помни, что в Царствие Божие войдут только люди праведные, поэтому и ищи правды этого Царства, показывай в жизни дела правды и гони от себя всякую неправду; как бережешь жизнь, так соблюдай и правду. Тогда — все приложится тебе. Святые отцы называют искание Царства Божия, попечение об угождении Богу и спасении души, настоящим делом: а все земные дела — только поделием, т. е. занятием второстепенным, маловажным. «Ты безчестишь себя, — говорит Златоуст, — когда изнуряешь себя заботливыми помыслами о благах скоропреходящих".

хорошее здоровье -будет тогда.. когда ты научишься принимать все плохое-что с тобой случается

И не делать того что вредит здоровью.

Да всё то, что нужно для хорошего здоровья: правильное питание, режим дня, полный отказ от курения и алкоголя. Я желаю всем счастья.

Что ни делай, здоровье портится само собой.