Как перестать вспоминать прошлого ?

Нужны новые мысли займись чем нибудь и в итоге ты забудешь прошлое как сон.
Посмотри сериалы, фильмы, мультфильмы поиграй например - Посмотри Властелин Колец, Форсаж, Сверхъестественное, Приключения Джеки Чана, Аватар...

Заняться решением текущих задач.
"Благословите своё прошлое и отпустите его. Благодаря ему вы стали тем, кем стали".

никак!
для психически здорового человека это невозможно!
можно только уменьшить яркость с помощью новых ярких впечатлений!

слова мудрого царя Соломона: «Не говори: „отчего это прежние дни были лучше нынешних? “, потому что не от мудрости ты спрашиваешь об этом» (Екклесиаст 7:10).Почему Соломон дал такой совет? Потому что он знал: реалистичный взгляд на прошлое — ценная помощь в том, чтобы переносить неприятности в настоящем. Люди, которые тоскуют по «старым добрым временам», вероятно, забывают, что те времена тоже были полны трудностей и проблем и что жизнь никогда не бывает абсолютно идеальной. Может, что-то в прошлом и было лучше, но, несомненно, что-то было и хуже. Как отметил Соломон, немудро жить прошлым, поскольку ясно, что мы не в силах повернуть время вспять.
Не опасно ли предаваться ностальгическим размышлениям о прошлом? Опасно, если это мешает нам быть гибкими, приспосабливаться к настоящему .

это твои корни их не вырвешь

жить в настоящем каждую минуту, каждое мгновение. Если вы находитесь в прошлом, значит так остались какие-то проблемы, может быть какие-то обиды, или чувство вины, это может быть все, что угодно. С этим можно работать и нужно, так как надо жить настоящим.