Хотели бы Вы обрести абсолютный (гипотетически) сознательный контроль над собственными эмоциями?

Не хотел бы я быть роботом с режимами переключения настроения. Искать решения погасить эмоции намного интереснее, чем то, что ты предлагаешь заиметь

Всю жизнь положил на это.

нет!
Сдерживают эмоции только слабомозговые с лапшой на ушах!
Человек с хорошо работающими мозгами выплёскивает эмоции на тех, кто их вызывает!

Те, кто имеет мозги, рады моим эмоциям, те, кто не имеет мозгов, обижаются, что я эмоционален!

А ларчик просто открывается! Надо лишь знать, что называется "эмоцией"!?!

И да и нет).

Работайте над собой и получите желаемое.

... 1. ДУХОВНОСТЬ
1.1. Первый этап жизни всегда конкретный. Нет отвлечённых эмоций. Нет отвлечённых психических переживаний.
1.2. Этот этап рождает шаг за шагом интеллект. Интеллект оперирует отвлечённым, то есть не присутствующим тут и теперь в органах восприятия: органы восприятия не зрят законы связей.
1.3. Отвлечёнными также могут стать ранее конкретные шесть опор человека: осязание, обоняние, слух, зрение, вкус, тело. Это назвали в древней Индии пратьяхарой.
1.4. Момент отвлечения назван в древней Индии дхьяной.
1.5. Эмоции первого этапа жизни лишь выявляют себя. Поэтому они всегда конкретные.
1.6. Искусство отвлекать эмоции без деструкции называется духовностью. Это следует из святых писаний.
1.7. Вызванная эмоция, без наличия конкретных событий и условий, представляет первую ступень духовности. Такие эмоции отличаются по чистоте, яркости и отсутствию деструкции.
1.8. Пребывание в отвлечённых переживаниях назвали в Индии самадхи.
1.9. Второй ступенью духовности является искусство окрашивать действительный мир одной из эмоций чистых переживаний.
Например, Иисус Христос предлагает пользоваться эмоцией любви даже там, где обычно вспыхивает ненависть к конкретным врагам.

2. ИНСТРУМЕНТЫ ДУХОВНОСТИ
2.1. С возрастом человек может рассчитывать только на осмысление. Дети ещё не развили органы отвлечения (абстрагирования).
2.2. Какой из органов пратьяхары он выберет?
2.3.Интеллект не владеет эмоциями. Он предназначен только для оповещения.
2.4. Исходя из первого этапа жизни, эмоции порождаются шестью опорами: обонянием, осязанием, слухом, зрением, телом, вкусом. Они определяют любую эмоцию, как объединённый результат.
2.5. Попытки изменением условий жизни восстановить утраченное убеждают, что этот путь не действенен. Такой человек переносит свои надежды и чаяния на духовность.
2.6. Однако, не всякое отвлечённое переживание ведёт к жизнеутверждению. Например, наркотики, галлюцинации и т. п. ведут за собой жизнеотрицание, так как они не согласуются с шестью опорами, то есть с действительным.
2.7. Критерием духовности является её вторая ступень - проецирование чистых качеств на действительное и в пользу жизни. Иначе, любой наркоман, алкоголик и шизофреник может претендовать на духовность. ..
ВВ Ленский Диагностика сознания

Люси пересмотрел?