Требует ли ложь больших ментальных усилий?...

Любое подлинное правдоподобие (не важно, будет ли это правдоподобная ложь или правда, похожая на саму себя) требует значительных усилий. Правда - это фрагмент многих миллиардов лет эволюции всего мира, творец правдоподобного должен создать нечто сравнимое за несколько секунд усилиями ограниченного смертного разума.

Не смотря на короткие ноги -она мгновенна.

Тля ест траву, ржа - железо, ложь - душу.
(Антон Чехов).

Вирус Лжи не внедряется в человека, а воздействует на него извне. Когда электромагнитные поля вокруг человека носят взаимопоперечный характер - возникает средовое искажение пространства. Возникают специфические возмущения, деформирующие биополе человека, и его система восприятия мира сильно искажается. (Вот где зарыта суть правильно организованного пространства жизни!
Вирус, соответственно, не передается от одного к другому, но само средовое искажение (вирус Лжи) по роду воздействия на человека, способно разрастаться, захватывая в зону своего влияния все больше людей. Вспомните, как это часто встречается в жизни...
Иммунитетом к вирусу Лжи может быть только гиперкристалл внутри сердца человека, формирующий вокруг него собственное устойчивое электромагнитное поле.

Ложь - по сути своей – особенность нашего движения и действия, не вхожая в Суть Сущего… А мы учимся жить так, чтобы одно наше действие или движение являлось продолжением другого, следующего (чтобы был смысл в действии) – тогда, дружа с ложью – живешь абсурдной жизнью, не понимаешь ничего в своей жизни – она просто априори получается абсурдной (нелепая и бессмысленная)…

Ложь другому – вроде бы здесь все понятно… не себе врешь, не себе делаешь плохо, а другому… Только вот незадача – вред приносишь именно себе… наша структура начинает искажаться… Исправить можно… начать с малого – не ври другому, начни простой осознанный контроль за своими словами и действиями… УЧИСЬ ПЕРЕДАВАТЬ ИНФОРМАЦИЮ БЕЗ ВНЕСЕНИЯ В НЕЕ СОБСТВЕННЫХ ИЗМЕНЕНИЙ – принял и так же передал… все просто…
Но самое главное, ради чего не следует врать, - это понимание того, что когда мы врем другому – мы сами раздваиваемся между собой настоящим (сущностным) и собой придуманным (сделанным). А такое наше поведение приводит наш мозг к расслаиванию его кристаллической решетки. Она делится на пересекающиеся отделы, и тогда наше поведение (наш внутренний ментальный мир) становится неадекватным по отношению к реальным событиям или условиям жизненной ситуации.

Например, вы беретесь за дело, в котором ни черта не понимаете, не являетесь профессионалом, говоря всем при этом, что вы это берете на себя – кто, если не «Я»… ЗАЧЕМ? Вы думаете, что Вы центр вселенной? И на ваше место никто не придет? Или – больше вокруг меня никого нет – значит, я в ответе за все?! Напрасно вы обольщаетесь … если дело стоящее, то на него всегда придут те, кто там именно нужен… Не врите себе – ибо это состояние измененности кристаллической оси сознания. По сути своей, это картина «наезжания» правого нашего полушария на левое.

И пока мы не перестанем врать себе, у нас нет выхода на понимание целостности мироздания и своего места в нем. Нет выхода на поиск и определение направления своего Пути… Камнем преткновения здесь становится наше «ЭГО», которое долго потом придется стирать, растворять до «нуля» а потом начать заполнять объективностью и адекватностью целостного мировосприятия.
Самое страшное в нашей жизни – ложь внутри себя, вранье самому себе (…«господин соврамши», помните?) – никогда не выйти на состояние, что ты в ответе не только за свое настоящее, но и за прошлое, и за будущее…

Есть еще одна заковыристая штука – «Ложь во Лжи» - в которой сейчас живет большая часть человечества – некая иллюзия гармонии, что они живут в мире, который соответствует их представлениям о нем, хотя мир уже давно таковым не является… он по своим каким-то законам давно уже изменился…
До боли прокисшая ситуация – «я думала, что он (она) должен быть мне верен»… где гарантийный талон? Где указан срок гарантии? Где печати того, кто продал этот товар – «верность?»… И после этого считать жизнь такого человека не абсурдной?!!!

кому как... иной врёт как дышит)

… не требует, если намерения не обременяют совесть.

физических точно)))
поэтому Тело частенько выдаёт..

Когда "втягиваешься" - нет.
А в основном - зависит от того, кому нужно солгать, как солгать и много ли лгать нужно.