Установки тормозят течение жизни, делают нас зашореными? Или установки нужны и если да, то какого рода?

Жизнь не стоит на месте, всё меняется,
приходится расставаться со многими установками.
Неизменными остаются те, которые впитаны с молоком матери,
и самые основные, как 10 заповедей.
Отношение к обществу, к людям вообще,
конкретно к каждому человеку - миролюбивое, доброжелательное.
Такая установка неизменна.
А вот институты общества за много веков претерпели изменения,
потому и установки многие, как вы правильно выразились,
тормозят движение жизни, движение мысли, - сужают кругозор.

Установки -маяки в жизни.

Быть вожаком хотя бы для себя

Истинные - хорошо, ложные - плохо

что вы называете установками?

Когда какое-то действие (например, некоторый маршрут) регулярно повторяется, оно "устанавливается" на автомат – т. е. не нужно каждый раз обыскивать буфет в поисках тарелки, думать, как пройти от дома до магазина и т. п.
Ну и что с этим делать? Всегда можно задуматься и изменить маршрут, но пока в этом нет нужды, можно думать в это время о чём-то новом и полезном, а не делать одно и то же каждый день заново.
Когда вы измените маршрут, он станет новой "установкой", которая тоже будет вам помогать – либо мешать в какой-то ситуации. И когда вы это замечаете, вы можете менять установки.

Поэтому вопрос сам по себе пустой. Как например государство: ограничивает свободу индивида, но и даёт ему блага́, которых никогда не возникло бы у людей по отдельности. Или доро́ги: иногда пройти по бездорожью настолько трудно, что вы чувствуете себя "вынужденным" идти именно по дороге, таким образом она ограничивает возможную свободу вашего перемещения – но она же и делает его более комфортным (а иногда и попросту возможным). Или с церковью такая же история, или с музыкой, с чем угодно, в общем)