Постоянное напряжение и негатив. Как быть с этим?

Надо хоть в чем-то поискать позитив.

Выбросить телевизор и сесть на диету.

выпить вина

Секс... как хорошее лекарство

У меня переменное напряжение и нешатив

Не думай об этом, сразу эти негативы - тараканы выкидывай из головы, отвлекай мысли на более приятное . Одна из причин такого состояния, мало уделяем времени на отдых-сон. Лучшее средство, жить в настоящем, не думать то - что произошло в прошедшем времени. Отбрасывать все плохое, как обиды и др, что даёт в душе этот негатив. Человек должен каждым днем меняться и становиться сильнее. И так - же меняться в своём сознании, где мы как авторы своего личного дневника своей жизни что вписываем о своих сильных сторон своего характера, что и можем стереть и оторвать все слабые стороны. Все негативы, что и стресс, переходящее в депрессию оставляет человека в прошлом с этими негативами. Что и в дальнейшем негативно отражается в учёбе, работе, создания личной жизни. Человеку свойственно укреплять свои сильные положительные качества, укрепляя в своём сознании то что, надо более спокойно относиться к произошедшему, то что случилось. Не впадать в напряжения-нервозности. Где только в спокойствии своих мыслей можем все решить. В плане того чтобы быть сильнее, где не должны эти негативы не должны нам мешать в жизни. Относиться всему всегда с юмором, быть жизнерадостными, весёлыми, где только им всегда сопутствует удача.

Поспать.

Расслабиться. Изменить отношение к объекту напряжения.