Как вы останавливаете поток мыслей в голове?

С трудом.

чтоб такова съесть.. чтоб такого съесть.. чтоб такова съесть

на минуту - помогает

Сосредоточиваюсь на одном.

Приезжайте в гости, научу.

никак

Вы можете сознательно думать правильно. Наполняй ум хорошими мыслями: тем, что истинно, праведно, чисто, добродетельно и что заслуживает любви (Филиппийцам 4:8, 9).

Для этого существует хорошая музыка, от неё не думается, а чувствуется как на волнах в океане грёз.... Это называется концентрацией на чувствах!

Мало кто умеет их останавливать. Разве, что маленькие дети. Учиться этому долго. Есть разные практики. Самая известная - это медитация.

Очень простая медитация «21». Хороша для новичков. Считаете в уме до двадцати одного, делая паузы между числами. Старайтесь в паузах не о чем не думать. Со временем увеличивайте длительность пауз. Если хотите по-медитировать по-дольше, то досчитав до 21-го начинайте отсчет заново. Возможно, вам будет легче ни о чем не думать, если вы будете фокусировать внимание на дыхании.

Очень хороший вопрос. Я заметила за собой, что когда начинаю думать о плохом или мусолить обиды, громко кричу: УСПОКОЙСЯ. Это своего рода барьер между плохими мыслями и хорошими.

Мысли относятся к дигитальному каналу ( логические построения), для их остановки действительно стоит поменять канал восприятия. Обычно советуют кинестетический. Например, сосредоточить внимание на прохождении воздуха через ноздри ( какой он - прохладный/тёплый...) при дыхании и т. д.

Никак, увы. Процесс уже запущен :) Правда у всех разная, а истина - одна! А заключается она в том, что бесконечна не только вселенная, но и вообще ВСЁ, всегда и везде! Неоспоримая истина в том, что всё, всегда и вся – вечно, бесконечно и безгранично, абсолютно всё. И не только в количестве, хотя и это тоже. К примеру. Пока я пишу свой комментарий - по всему миру выходит бесконечное количество всевозможных фильмов, игр, книг, музыки, новостей, сайтов в интернете, видосов, фотографии и вообще всего-всего остального, коего и без того бесконечность в степени бесконечности. И я нисколько не преувеличиваю. Мы ведь не знаем и 0,000...*спустя гуголплекс гуголплекс лет*...0001% того, что имеем на НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ, которая, по сути, является лишь каплей в нашей бесконечной вселенной, которая вмещает себя и все остальные бесконечности. А вселенная, в свою очередь, является каплей в бесконечной мультивселенной, и так до бесконечности. Ничто не стоит на месте, бесконечно вообще ВСЁ. А точнее, бесконечность в степени бесконечности + ежедневно по всему миру выходит столько же, а то и больше. Гораздо больше. Причём непрерывно, вот. Кто бы что ни говорил, но это факт и истина. С научной и философской точки зрения, вот. Всё бесконечно.

Хорошего дня и приятного общения!

зерна от плевел...

Сядь расслабься или прими удобную позу, направь свое внимание на дыхание сделай 3 глубоких вдоха а потом дай дыханию происходить самому . Более точно описано в практике шаматхи