Что делать если много навязчивых мыслей?

Делайте всё, что вам по душе. Отвлекитесь. Сейчас у всех непростой период, ничего страшного. Не стоит отчаиваться, жизнь удивительна и необычаянно прекрасна, в ней есть всё, что захочешь и сколько захочешь. Надо ценить каждый прожитый миг своей бесценной жизни. В ней постоянно что-то происходит, всё бесконечно. Ведь не стоит забывать, что неотрицаемым фактом и истиной является то, что всё, абсолютно всё, бесконечно. А точнее, бесконечность в степени бесконечности + пока ты читаешь этот комментарий - на свет появляется столько же, ато и больше. Гораааздо больше. Причём непрерывно. В мире постоянно что-то происходит, ничто не стоит на месте, бесконечно вообще ВСЁ. Мы не знаем и 0,00000....*спустя триллионы гуголплекс лет*....00001% того, что имеем. И тут никакой вечности не хватит на всё это. Это касается вообще всего. Начиная от космоса, планет, ресурсов этих планет, звёзд, галактик и всего-всего остального, без исключения, заканчивая вселенными и мультивселенными и всего того, что за их пределами. Это и называется "бесконечность в едином процессе". Ведь правда у всех разная, а истина - одна! Неоспоримая истина в том, что абсолютно всё, всегда и вся - вечно, бесконечно и безгранично, абсолютно всё. И не только в количестве, хотя и это тоже. ВСЁ бесконечно, кто бы что ни говорил. Но это факт и истина. С научной и философской точки зрения, вот.

Отличного общения и времени суток! Удачи вам!

Переключаться почаще на что-то приятное.

Уметь фильтровать их.

Что делать?
Делай то, что умеешь!)

Вам нужны упражнения. Если машина поломалась, ее нужно чинить. Ваше тело естество машины. Я бы Вам порекомендовал по практиковать холодный душ и состояние гипоксии. Можете использовать практики Вима Хофа. Но для начала уясните для себя, держите ли Вы чистоту в помещение в котором живете, питаетесь ли Вы хотя бы на 50% живой и легкой пищей. Делайте это на протяжение месяца, потом включите вечернюю медитацию в свою рутину. В совокупности, спустя Пару месяцев, Вы излечитесь. Ум на 60% станет медитативным.

Это обсессивно компульсивное расстройство это лечит психотерапевт