Как перестать нервничать?

Решить все вопросы, связанные с причинами проблем, так, чтобы от этого решения вопросов была польза и радость Всем без исключения,
создать общие полезные программы Жизни соответственно реальной действительности и соответственно правде так, чтобы от этого решения вопросов была польза и радость Всем без исключения,
Жить счастливо по Законам техники безопасности проживания Людей на планете Земля,
создавать пользу и радость Людям и себе.

Сведите общение на нет и потом порционно.

Постараться смотреть на действительность с философской точки зрения.

Выпейте стакан воды

Во-первых, вода не помешает

Во-вторых, глотательные движения приведут в активность блуждающий нерв и аетивирует парасимпатические отделы нервной системы. Начнется торможение возбужденных отделов.

Надо перестать КУР ВОРОВАТЬ - тогда у вас руки перестанут трястись

Отречься, значит, запретить себе ...

А из-за чего?

главное - перестать переживать о том, что о тебе подумают другие!
Научишься не переживать, то и нервничать перестанешь!

весь этот мир - сон, и ты скоро умрешь. представь как ты умираешь, и переходишь в другую реальность.

Слышали такую поговорку, что все болезни с человеком случаются от нервов? Если это правда, то нужно понять, как перестать нервничать по пустякам. Сейчас я расскажу, что делать и как перестать волноваться и беспокоиться.

Чтобы разобраться как успокоиться и перестать нервничать, для начала необходимо понимать, что служит причиной нервоза. Психология выделяет следующие моменты:

Человек начинает нервничать в моменты опасности, как для себя, так и близких;
Сложно не паниковать перед важными мероприятиями, встречами и выступлениями;
В стрессовых ситуациях, связанных с конфликтами, человек может начать психовать.
Поскольку конфликтуем мы не часто, то большая часть наших нервных клеток уходит на страхи, связанные с ситуациями, когда боимся показаться не подобающими в чем-то в глазах других людей, проигрыш в споре или опоздание куда-то.

Мне лично помогли способы избавления от нервозности из статьи: https://plachu.net/zhitejskie-sovety/kak-uspokoitsya-i-perestat-nervnichat