Как избавится ненужных мыслей ?

Перестать быть мазохистом и истязать себя по-напрасну.
Рационально посмотреть на мысли - если они не нужны, то зачем их думать и держать их в голове?
Избавиться от ненужных мыслей - Это все равно, что вынести мусорное ведро и спустить мусор в мусоропровод.
От всего ненужного нужно своевременно освобождаться - вещей, мыслей, чувств, отношений - чтобы личное пространство было всегда чистым.

Напустить туда кошек, что на душЕ скребут, пусть уже делом займутся!

Уйди в сторону и наблюдай, как они проходям мимо по дороге....)... .
уйдут и не вернутся... .
Мысли любят, когда им придают значения и начинают мусолить...)))

Отнеситесь к ним, как к своим гостям, - со вниманием и радушием. .

Если говорить себе: "Не думай о коте. Не думай о коте. " Обязательно будешь о нём думать. Скажите себе: "Не думай о собаке, что ли. "

Не ищи Божества за пределами этого видимого мира.. .
Не старайся быть благоразумнее древних волхвов. .
боги их состояли из огня, воздуха. . земли и воды.. .
Пифагор.. )

Тело, погружённое в воду, вытесняет столько жидкости,
каков объём самого тела - ЭТО известно нам..! )

а вот продолжение. . что. .

Тело, погружённое в жидкость, теряет в своём весе столько,
каков вес вытесненной жидкости - МЫ забываем.. ) почему-то.. .
Архимед.. )

Таким образом (и не иначе) , можно
по-крайней мере.. . СОБЛЮСТИ ГАРМОНИЮ.. )
между НУЖНЫМИ и НЕ нужными... )

понюхать цветы
послушать музыку
определить, что именно не нужно
всё вышеск... делать одновременно

Заняться чем нибудь, отвлечься..)

Вытеснить нужными. Остальные рекомендации дают временный результат.

Сделай звонок Другу...

Мысль- продукт разумной деятельности чело... Сверяй свои мысли с Истинными свыше.. .
Обычно по вопросам приходят оне-- как жить..?

...прислушиваться к ...душе...

В медитации, просто следить как они появляются и исчезают, не привязываясь к ним.

Умереть -_- НО кто знает, мож после смерти мы не перестаем думать...

Вопрос: "Как избавится (от) ненужных мыслей"
Ответ. Есть простой способ. Нужно просто их записать и они Вас покинут.

отвлечся

Как ни глупо и ни банально, но просто стараться о них не думать.

А зачем от них нужно избавляться? Лучший способ побороть искушение - поддаться ему.

Легко, подумать о чём нибуть важном, или лучше заняться чем нибудь важным когда ни очём другом думать невозможно

Молитвой

протрезветь !

Свежый горный воздух - природа, заняться спортом. Открыть свой бизнес.. . до ненужных мыслей...