что такое осознанность?

За осознание часто принимают понимание. Но это, как мне кажется, высшая форма понимания. Осознание — это есть состояние процесс, происходящий в душе. когда мы, к примеру, пытаемся разрешить какую — либо проблему. Долго думаем, как её решить, и вдруг, приходим к такому выводу, который никак не можем принять своей душой. Разум (сознание) подсказывает, что решение правильное, но реакция подсознания сопротивляется и не даёт прав нам, на выбранные сознанием, действия.
В таких случаях говорят, что «внутренне весь организм восстал против разума» . Или – вся душа воспротивилась разумному (рациональному, с точки зрения сознательных настроек) решению. Поэтому осознание – это отсутствие противоречий между разумом (сознанием) и душой (подсознанием) .
«В мире есть множество вещей, которые можно объяснить логически, но есть и то, что можно только пережить, постигнуть своим внутренним центром, то, что составляет неотъемлемую часть человеческого сознания, но стоит за пределами ума. Нельзя объяснить, что такое любовь, нельзя объяснить, что такое молитва или медитация, если только не пережить этого самостоятельно". (Ошо).

Осознанность - это способность замечать и осознавать все происходящее в настоящем моменте. Это очень важное средство работы над собой при постижении своего "Я".

почувствовать себя частицей мироздания (частицей творца) и каждое мгновение своей жизни жить в здесь и сейчас

Когда ты всё осознаешь!! ! Понятие глубокое...

осознанность - это когда ощущаешь полноту жизни не засыпая даже в реальности т. е. когда всё делаешь согласно своим интересам и как хочется, независимо и когда делаешь выбор, а не спишь в реальности, т. е. бывают такие моменты, что думаешь, что спишь в реальности, и будто сама не живешь, будто всё очень иллюзорно, и невозможно, будто всё сон, и кто-то живет за вас) . так получается, если стиль жизни однообразен. когда нечему радоваться, есть лишь у меня одна радость в жизни, и только одна, больше ничего. потому я заснула крепким-крепким сном.

украдкою в моё окно,
глядело бледное светило,
и мне казалось, что оно,
мою дремоту сторожило.
и мне казалось, что меня,
какой-то чудотворный гений,
из пышно-золотого дня
увлёк незримый в царство теней

Полное согласие со своими действиями. Трезвость, если хотите.