съемка движения.помогите с выдержкой!

А смысл снимать с проводкой? Передача динамики за счет размытого фона? Так сейчас это проще сделать в ФШ, так как даже при определенном навыке процент удачных снимков при съемке с проводкой будет очень и очень небольшой. Как художественный прием съемка с проводкой давно стала банальностью, хотя исполнить ее достаточно сложно, сама убедилась. Намного лучше динамика и напряженность момента передается за счет ракурса, наклона фигур и т. д и т. п. Но это ИМХО.
А так - ко всем советам еще добавлю не забывать про серийную съемку. В репортаже, особенно спортивном, очень помогает.

Один выход, ИСО побольше или снимать в более светлое время суток.

в проводку выдержка минимум 100 и тренируйся набивай руку. или ISO 1000 и выдержка 1000 методом тыка подберешь идеальный результат.

На камере крутилкой ставим Tv, затем лезем в меню ISO, ставим авто.. . будет Вам счастье!

1 каковы условия съемки?
2 какой режим съемки камеры?
3 какова чувствительность?

формально, чтобы заморозить изображение, достаточно выставить приоритет выдержки и её значение от 1/500 и быстрее - если светло, камера справится вполне.

в твоем случае можно выставить приоритет диафрагмы, открыть её полностью (фон итак будет смазанным, его не надо делать детальным) и если выдержки хватит для нормального экспонирования камера сработает нормально, потому что оба эти режима полуавтоматы, но если условия съемки сложные (темно) , выдержка мала (камера её ставит автоматом) нужно повышать чувствительность или бери допоборудование.

у тебя же получается, что выдержка мала, объект движется, да и ты сама движешься и желаешь, чтобы что-то получалось. изучи характеристики камеры и перед каждой съемкой делай пробные снимки в разных режимах - обязательно поймаешь свой кадр.

ISO в первую очередь, во вторую не надо фоткать репортажку спортивную на КИТОВЫЙ объектив. точнее фоткать может и стоит, но качеству удивляться не надо.

а ИСО ты не учла?

Iso 100 24mm f 5 1/6 s
Так в Вашем случае используйте экспо коррекцию, проводка от 1/60 - до 1/6 кто как может держать, чтоб смаз заднего плана показать - движение, а 1/250-1/1000 и выше уже заморозка в статике и объекта и фона... приоритет диафрагмы на самую широкую - если света мало, если много зажимаем до появления грязи на матрице)) ) ф10, 16, а скорость затвора камера подберет сама, а Вы уже вводите експо коррекцию и учитывайте особенности разных экспозамеров, центро взвешенный в Вашем случае рулит, а может и точечный, если против солнца...

объектив не причем!! ! надо уметь снимать, вот выдержка 250, диафрагма 8,ИЗО 100, объектив 18-55, но у меня Никон

Выдержка обязательно должна сочетаться с диафрагмой. При скорости надо ставить выдержку поменьше а окно диафрагмы делать шире

canon 550d kit 18-55 f/5,6 1/30 ISO200

Если с проводкой.
То можно поставить "приоритет выдержки", диафрагма будет подбераться автоматикой и ISO поставте в автомат.
Ну а выдержу подберите опытным путём, смотря на сколько размыть хотите фон, да и смотря как велосипедисты летают. :)