Нужен совет фотографа.

Сделай HDR брекетинг и сведи изображения.

... снимайте, не обращая внимания да белые квадраты окон.
потом с этих же точек Сделайте кадры, экспонируя по окнам . Соберите в редакторе.

закрывай диафрагму на 16. исо 100 ставь

Экспозамер по окнам + вспышкой компенсировать освещение внутри комнаты.

направить объектив в окно и выставить диафрагму и выдержку такие, чтоб был виден пейзаж за окном. я для объекта на фоне окна подобрать освещение чтобы соответствовало.
сейчас же всё просто - на контрольном экране картинка отображается, всё видно, каким получится снимок.

Еси ты снимаешь объекты в контровом свете, то мало того, что у тебя окна напрочь выбьет, так вдобавок ко всему объекты (люди ) темными получатся, особенно этот дефект проявляется при съёмке на дешёвые камеры с мизерным Динамическим Диапазоном .
В контровом свете снимают с использованием дополнительного освещения у которого сила светового потока больше, чем у контрового света . Как вариант - со вспышкой !!!

попробуй сбаллансировать освещение

Контраст однако. Листом пенопласта, бумаги, фольги подсветить.

HDR тут поможет тебе

Динамического диапазона матрицы не хватает. Недостаток цифровиков. И потом, а зачем так снимать, оконное стекло вносит критические искажения. Стеклопакеты поменьше, но всё же..

Используйте искусственный свет, мягкий с большой плоскостью рассеивания. Софтбокс. Чем больше тем лучше. Тогда на окнах будут видны шторы.
А можно просто в раве снимать затем на постобработке вытянуть окна.

Снимайте на HDR

Экспонируешься по окну, чтоб не было пересвета, а объект подсвечиваешь вспышкой или отражателем...