Занятия спортом во время беременности

просо ходи по улице-то же движение! До 12 недель надо себя беречь, так как большая вероятность возникновения угрозы выкидыша именно до 12 недель! Удачи Вам и здоровья

бассейн и пилатес для беременных! плавай на здоровье, там ничем не навредишь, только польза.

Оставьте только бассейн, а остальное может навредить малышу.

Двигайтесь, если нет угрозы. Ведите обычный образ жизни! Сколько раз уже проверено, что не нужно ограничивать себя во время беременности. Беременность-не болезнь, а ребенок будущий надежно защищен!

наверное тренер должен скорректировать нагрузку. Совсем покой - это не очень.
Упражнения на растяжку полезны, дыхательная гимнастика.
Я занимаюсь танцами - у нас одна и на 9 м-це заниматься продорлжает. Волочкова тоже до самых родов танцевала.
Если организм тренированный, значит, все должно быть нормально. Но лучше без фанатизма"

в первый триместр никаких занятий! а потом можно по-немногу. я ходила в бассейн на специальные занятия для беременных, а вообще если вы посещаете клуб, то зайдите к фитнес-консультанту, он вам составит график занятий

Хм, во время беременности люди и сексом занимаются, а вот "бурлачество" действительно противопоказано! :) Согласен с Динарой: прогулки на свежем воздухе - это то, что нужно и маме и её плоду. Во время прогулки идёт полезное насыщение кислородом, который очень важен. Городская Евро-смрадь не годится! Сам плод тоже двигается - человек создан для этого! :)

умеренное занятие спортом еще никому не повредили, мне врач не запрещал посещать бассейн, ну а вот с шейпингом стоит временно распрощаться...

Я во время беременности буду периодически заниматься спортом, если не будет проблем. Но спокойным, типа бассейна, ходьба или спец упражнения для беременных, у нас в спорт. центре есть такое, поищите у себя поближе и ходите.

То же в разумных пределах.

Лучше по отдыхай, гуляй п свежему воздуху

не советую ребёнку повредит

Единственный выход больше ходить а остальное пользы не принесет!!!!

поменьше тренировок, особенно резких движений))))))))))