Занятия спортом во время беременности!

Есть специальная йога для беременных. В это время действительно выполнение определенных асан противопоказанно. Полезно плавание. Как правило в фитнесс клубах есть программы для беременных Нужно лишь узнать на ресепшене. Если вы планируете дальше заниматься у себя йогой, ОБЯЗАТЕЛЬНО предупредите тренера о своем положении, и он вам во время тренировки подскажет от ывполнения каких асан нужно воздержаться.
Я ходила в фитнесс клуб до 4-го мес. беременности на пилатес и йогу, просто не делала опред. упражнения.

Кажется йога учит спокойствию выдержке и терпению? Вы наверно плохо занимались если на 9 месяцев сделать перерыв для Вас проблема

меняйте врача - физ. нагрузка полезна и обязательна!!!

йогой можно, только определённые упражнения, так же и илатес, есть спец упражнения. не должно быть больших нагрузок, одышки и чувства усталости после занятия. но если врач запретил, о лучше послушиться. у врача должны быть причины по которым он не рекомендует занятия (неправельное предлежание, тонус матки, плацента плохо держится, при этом ваше самочувстки может быть нормальным) . узнайте, почему вам нельзя заниматься спортом, подберите альтернативное решение. Удачи!

Если вы согласны рисковать ребенком - занимайтесь, это чисто ваше решение.

йога не вредит ребенку. Не слушайте врача. У меня невестка обе беременности ей занималась.

Плавание. И для кожи полезно и для спины

Говорят, что плавание, аквааэробика для беременных - самое то!

Йога вряд ли. А вот гимнастика для беремнных и бассейн замечательно!!!