можно ли заниматься спортом ,е сли кормишь грудью? я не могу уже , вес стремительно ползет вверх((( бееее

Если у вас нет заболеваний (паталогий, изменений желез внутренней секреции, нарушающих обмен веществ, что можно узнать ТОЛЬКО у врача!) , то причина набора веса одна -вы едите больше, чем расходуете калорий, просто уменьшите количество пищи, ну и конечно, обычная утренняя гимнастика ещё никому не повредила, больше пеших прогулок на свежем воздухе -всё банально просто!
Многие полные люди говорят: я ем мало и всё равно поправляюсь, апричина на поверхности: что значит мало ем? - Выясняется в день 4 чашки чая с САХАРОМ - всё - это уже так сказать передохз по количеству нормы углеводов в день (исключите или уменьшите до минимума сахар, мучное, и. т. д) и уже через 3 мес. почуствуете результат. Проверено на себе! Не верьте рекламе: похудей и не наберёшь вес уже никогда -ВСё враки! Должна быть постоянная культура питания, если хотите постоянно держать один нормальный вес!!!

Когда малышу исполнилось два месяца, я выпросила для себя велотренажер.
Помогло!!!! На количестве молока не сказалось))

И можно и нужно!

да можно мне кажется, почему нет. А я вот кормила почти год, только закончила месяц назад, похудела на 10 кг, тоже беее (((((((((

Можно и даже нужно! У меня было кесарево 31 декабря. Уже через полтора месяца мне врач разрешила ходить в спортзал. Никак это не повлияло на лактацию! Ребенку девятый месяц, кормлю до сих пор!

Ничего не попишешь-запасы матери.. . Заниматься спортом можно, но если будешь нормальноесть и кормить до года похудеешь сама. Главное не переедать.

Конечно можно, мой инструктор по фитнесу говорил, что можно через пол года после родов заниматься и когда кормишь грудью тоже, только во время тренировки по чуть-чуть пить водичку. Иди не медли, через 3 месяца хорошей тренировки у тебя все уберется лишнее.

занимайся спортом не парся)