Как сохранить зубы и волосы после родов, при кормлении грудью?

И от наследственности зависит и следить нужно за собой, витаминки пить и питаться правильно.

У меня волосы вылезли, почти все (это, конечно, преувеличиваю, но, лезли пучками) . Выросли новые. А для зубов полно хороших паст. Я к стоматологу только через 13 лет после рождения сына первый раз пошла.

Ну по моему все просто, лечить зубы и ухаживать за волосами. И не верить сильно мамам которые винят беременность и кормление в разрушении зубов. Просто беременность это процесс долгий, кормление тоже и часто женщины не понятно по каким мотивам не лечат зубы, позволяя кариесу их разрушать. Видимо думают что лечить зубы при беременности и кормлении нельзя. Что бы там чему-то или кому-то не навредить. Тем более сейчас и пасты получше и вообще уход за зубами намного выше чем во времена наших мам. , С волосами другая ситуация, они всегда вылезают после беременности, примерно через год это прекращается, но разумеется не всегда удается вернуть юношеские кудри, надо просто понять, что организм за это время сильно изменился, и моложе не стал.

Пейте поливитамины, но при ГВ у малыша может случиться аллергия. Я пила только кальций Д3 и йодомарин.

зубы необходимо все вылечить, ну и витамины, конечно. А волосы у нас обновляются постоянно, но во время беременности этот процесс останавливается и возобновляется после родов интенсивнее и поэтому кажется, что лысеешь)) но это только кажется))

Ежедневно пей молоко, ешь творог, а чтобы не набрать вес, покупай с низкой жирностью.

побрить налысо ребенок половина повыдергивает
ну а для зубов вставная челюсть есть