питание при беременности

Обычное, как и до беременности.

Питаться часто, маленькими порциями .Посмотрите на спец форумах, там я видела много рекомендаций по борьбе с токсикозом .Я тоже худела на 6 кг, зато потом все кончилось и я прекрасно набрала положенный вес .

Здоровое, рациональное...)))

В чем вопрос? ? Я ем все, что и до беременности, ведь беременность- не болезнь, поэтому в диете не нуждается. Кстати, чувствую себя прекрасно, анализы превосходные.

хорошее

страно, эту дрянь можете а нормальную еду нет. не врите!!!

помогают сухарики, только домашнии, еще лекарство есть от токсикоза - хофитол!! ! попробуйте может поможет, или капелки вот они вам подойдут -Nux vomika-Homaccord (Нукс вомика- Гомакорд) , посмотрите инструкцию там все написано!! ! удачи

ешь абсолютно ВСЕ! но понемножку. я поправилась при беременностии на целых 26 кг, представляешь наверное как мне сейчас трудно прийти в норму? родила 4 кг малыша. так что не слушай тех кто говорит типа есть за двоих.
ешь все, даже сладкое, но в меру. если будешь есть много или вообще не есть, то обязательно откроется аллергия, или даст реакцию, конечно же если правильно не приучать к еде ребенка.
ну что еще сказать? если есть вопросы задавай обязательно! я вот тока недавно родила! и тебе желаю удачи!

у меня тоже был дикий токсикоз один раз так тошнило неостанавливаясь что пришлось скорую вызывать. Мне помагали саленые крекеры и обычная вода с лимонным соком

Токсикоз это конечно неприятно, а что поделать. Я думаю Вам все таки стоит подумать над своим рационом. Питаясь одним МакДональдсом ребенка здорового не выносишь! Постарайтесь пить воду с лимонным соком когда тошнит. И утром натощак не вставая с кровати съесть сухарик белого или черного хлеба. Я сильно токсикозом не страдала, но все таки при тошноте мне помогала вода с выдавленным туда соком лимона или яблочный сок.

Первая половина беременности - общий стол, то есть то, что можешь и хочешь есть. Вторая половина - молочный стол, то есть в основном молочные продукты. Я как забеременела, стала есть много фруктов, и всю ту же еду понемногу, но каждый прием пищи не повторяя. Больше соков свежевыжатых, естественно. Суп-пюре. Главное есть утром хоть чуть-чуть, для того, чтобы выпить таблетки.

Обычое питание. Больше налягайте на сухофрукты в них много магния, а магний давно считается женским минералом. Ешьте много бананов. Вот от яблок и всего железосодержащего до второго триместра лучше отказаться. Нельзя цельное молоко, лучше кефиры и любые кисломолочные продукты с пробиотиками. Избегайте соков в коробках, лучше свежевыжатые разбавленные водичкой (т. к. концентрированные соки вредны для желудка) или детский соки вроде фрутоняня, агуша. Ешьте больше мяса, правда кол-во свинины нужно уменьшить. Увеличить говядину, курицу (белое мясо) и все только отварное и пареное, ничего жаренного. Можно пить актуаль, он содержит витамин е, фоливую к-ту, витамины группы в так необходимые нам во время беременности. Пейте клюквенный морс, только домашний, подайдут даже замороженные ягоды из магазина). Клюквенный морс укрепит ваш ослабленный беременностью иммунитет. Ешьте больше овощей и фруктов. Избегайте мучного и сладкого. Во время беременности лучше не набирать не положенный вам вес ;) Вот пожалуй и все!

Я ела всё отварное, если захочешь много оказывается вкусного можно зделать в пароварке, ни чего консевированого. Витаминные салатики каждое утро (например: морковь, памидор, капуста, клюква) . Не кушайте торты, мороженое, конфеты- там сплошные консерванты. Ну, или ограничиваете себя.. . Это хорошее время занятся собой и правильным питанием. От таксикоза слышела что помогает Имбирь. У меня небыло таксикоза. Я любила шоколад, просто не могла без него, заменяла самодельными ирисками (петушки) ,но, совсем не исключала шоколад.

незнаю. я никакие диеты не соблюдала! у меня двое детей! тоже был токсикоз.... умирала. было так плохо! а потом после 3 месяцев все прошло. и я нормально питалась как до беременности. ела и сладкое и острое и соленное. а вот когда грудью кормишь тогда ужно диету соблюдать. потомуто то что ты ешь идет прямо в молоко. от рациона меняеться вкус молока.