Как справиться с запором после родов?

У наших женщин часто после родов бывает запор. Это связано с нашими национальными блюдами и выделением половых гормонов.

Очень важно, чтобы у вас при кормлении грудью не было запоров. Отчасти это не полезно вам, отчасти это лишнее отягощение организма, который и так уже достаточно обременен кормлением грудью. Если вы знаете, что некоторые виды пищи вызывают у вас запор, не употребляйте ее. Наоборот, введите в меню вашей пищи побольше сырых овощей, фруктов, фруктового сока.

Некоторым помогает холодная вода натощак. Отлично помогает компотный сок или отвар.

Не принимайте слабительного для облегчения стула. Лучше действует клизма (один литр теплой посоленной воды, к которой можно прибавить также немного мыла) . Слабительное выделяется и с молоком, что может вызвать у ребенка понос и напрасное раздражение.

Наилучшим средством для регулярного стула является сосредоточение мысли на том, что он обязательно должен быть. На забывайте об этом в дневной суете, не старайтесь подавить позыв, если появится. Если перетерпите, позывы возобновятся не скоро. Регулярное ожидание стула в определенные часы и постоянная возможность его благодаря подходящей пище приведут, наверняка, к положительным результатам. Скажем, что эффект наступит не сразу, особенно, если долгое время у вас стул был нерегулярным, но в ближайшее время результаты будут налицо.

Будьте здоровы!

Я один раз сама ставила, только кипяченной остывшей водой. Помогло на один раз. Глицериновые свечки тоже дня три помогали. Дюфалак, не помог, только живот пучило и булькало всё. Лучше всего мне помог чернослив, я по пачке 200 грамм за раз съедала.

Ирина и Кусь ответили лучше всех, остальные тоже правы.
Из слабительных правда лучше сульфат магнезии.
Совет Ирины про клизму лучше делать с кружкой Эсмарха - возможно, грелкой вы обозвали именно ее. В спринцовку меньше влезает.
Чтобы поставить очистительную клизму, нужно иметь кружку Эсмарха, которая представляет собой стеклянный, а чаще резиновый резервуар (он продается в аптеке) с резиновой трубкой длиной 1,5 метра, диаметром 1 сантиметр и наконечником. С помощью крана на конце трубки можно регулировать поступление жидкости в кишечник.
Для усиления действия клизмы в воду можно добавить половину чайной ложки растертого в порошок детского мыла, или % столовой ложки поваренной соли.
При упорных запорах хорошо помогают масляные клизмы. Для одной клизмы достаточно 50—100 миллилитров любого слегка теплого растительного или вазелинового масла. Его вводят резиновым баллоном («грушей») . Масло растекается по стенке кишки, обволакивает кал, расслабляет кишечную мускулатуру и способствует выделению кала. После того как масло введено, больному надо обязательно 10—15 минут полежать.
Если кал очень твердый и сухой - надеваем резиновую перчатку и, сидя на унитазе, удаляем пальцем по кусочкам.

утром натощак столовую ложку любого растительного масла. овсянку на воде несладкую, можно с изюмом, резаной курагой, черносливом. и в течение дня эти сухофрукты жуй вместо конфет. клизму погоди пока, не так все страшно еще.

Помимо всего... я хлеб и мучное не ела... пока все не зажило.

Есть прекрасное средство - магнезия. Странно, что в роддоме не предложили и не сказали об этом.
Это бесцветная жидкость. Один-два глотка и проблемы нет.
В нашем роддоме флакон с магнезией всегда стоял на столике около дежурной медсестры, наравне с зеленкой.

не запускайте лечение! а то неблагоприятно отразится на малыше! все средства хороши, причем одно другому не помеха. и воду надо пить, лучше горячую, и масло хорошо. ну и рацион надо менять, меньше мучного, больше свеклы, капусты и т. п. здоровья!!!

Я купила перед родами в аптеке глицериновые свечи.

У моей сестры было тоже самое. Ей поставили диагноз послеродовой дизбактериоз. Назначили пить Бифи - Форм. по 1 таблетке 3 раза в день в течении 15 дней.
Можно пить и Линекс. Правильно Вам Танюша советует. Купите в аптеке Дуфалак. От запоров очень помогает и абсолютно безопасен во время лакткции

Попейте курс Дюфалак+ Линекс. Дюфалак можно принимать во время кормления грудью.

Лактулоза препарат. Размягчает и выводит кал. Очень сладкий. Показан при беременности и после.

Вот есть интересная статья на эту тему, рекомендую https://kesarevo-sechenie.ru/posle-kesareva/zapor-ponos

Глицериновые свечи, столовая ложка растительного масла, жидкая пища - все перепробовала, эфект есть но не очень. Спасли клизьмы - это просто и не страшно, и посторонней помощи не надо, главное раслабится и настроится морально.