бледность и потеря веса после родов

Ну ничего страшного, я тож после кесарево как поганка была, все само пройдет, гуляй на свежем воздухе, ешь фрукты, радуйся жизни и все будет прекрасно!

морковь, гранатовый сок, в небоьних кол-вах апельсины

Вот и продолжайте в том же духе .Все будет хорошо .

бледность может быть признаком анемии...

Носите после родовой бандаж - это обязательно. А то что организм восстанавливается - это вы ещё нормально выглядите :) я видела у пациенток и хуже. Питайтесь свежими фруктами если есть возможность, пейте соки. Так же большую роли играют витамины. Они помогут быстрее восстановится организму. И пусть вам пока помогают тёти, дяди, мамы, бабушки если есть такая возможность - тогда вам легче будет восстановится.

Я рожала в конце октября и тоже кесарево-так до сих пор как поганка. Конечно не до такой степени как было-медленно, но верно начинаю розоветь) Я правда еще сорбифер пью-гемоглобин повысить, крови прилично потеряла на родах-долго не зашивали матка сокращаться не хотела. Вам удачи! Гулять то конечно нужно, я с малышом только начала гулять. Вы далеко от дома не уходите-тяжело очень по улице ходить-дома так не устаешь. Я первый раз до магазина через дорогу пошла так устала как будто несколько км прошла, да и шов дает о себе знать. Все таки зима-вещей много, дополнительный груз.