Насколько важна гимнастика для беременных стоит ли заниматься?

Надо вообще двигаться больше. А в гимнастике для беременных разработаны специальные упражнения. Я почти всю беременность дома сидела. В итоге разродиться не могла. 19 часов мучилась, все равно стимуляцию поставили.

У меня в первую беременность угроза сильная была, я даже ходила мало и родила еле-еле. А во вторую быстрым шагом ходила, до 3 мес. бегала, плавала почти всю беременность и родила хорошо. А ещё всё хотела йогой для беременных позаниматься, но это уже в будующем.

Стоит. Мышцы нужно разрабатывать. Не хотите заниматься? В таком случае больше ходите пешком.

Мне в родах очень помогли 4-х летние занятия конным спортом :)
Ехдила верхом (правда уже шагом) до 14 недель, затем ходила на гимнастику, чтоб хоть как-то мыщцы в форме поддерживать.
Роды легкие и безболезненые.
Для будущих мам очень полезно совершать лишние движения. Чем больше Вы двигаетесь, тем больше кислорода вместе с кровью получает малыш.
Рожать легче, лишней прибавке в весе не будет (если едой не злоупотреблять конечно) , потом в дородовую форму придете быстрее :)
Я думаю, гимнастика еще никому не навредила :)

Говорят, что потом легче рожать, но я не делала

я не занималась.. . родила быстро, легко и без разрывов, но при этом обязательно каждый день по несколько раз гуляла пешочком.... зависит все от вашего организма!! ! и как вы себя чувствуете, насколько уверены в своих силах!!!

Если это специальная гимнастика для беременных, с опытным инструктором, то она очень помогает подготовиться к родам. Инструктор должен вам показать упражнения, которые помогут вам укрепить те мышцы, которые непосредственно учавствуют в родах. Учат как задержвать дыхание при схватках, как при этом дышать. В общем много чего полезного, но только если у вас нет угрозы!!!! Необходимо посоветоваться с вашим геникологом!!!