Мамочки, подскажите, как вы справлялись с послеродовой депрессией?

я нашла работу на дому.. . это отвлекло.

не был у меня) некогда было)
у меня детей четверо... )
с первой я правда после родов по больницам моталась, там за жизнь её боролись, я про себя тогда совсем забыла... .
вторую родили через 5 лет после первой
потом сына пояился через полтора года
потом ещё дочка одна через год
я в делах вся аки пчела, да и.... оптимистка по жизни)

У вас семья муж и ребенок, о каком одиночестве идет речь. Все проблемы нужно обсуждать с мужем, отцом вашего ребенка, если он отмахивается от вас, тогда мне вас просто жаль. Надолго вас не хватит.

Рано вы себе одели этот хомут. В этом все и дело.

перестройте себя психологически - найдите счастье в домашних делах, в уходе за ребенком. ведь это прекрасно - когда все мои подруги сидят на работе я гуляю с ребенком на свежем воздухе. веду дневник что мы уже умеем. фотографирую и печатаю все новые фотки ребенка - завела альбом.

как правило такого рода депрессия связана с тем, что не все гладко с мужем. В ином случае ее не может быть. На нее просто времени не остается).. .
Кстати если у свекрови есть желание быть с внучкой-надо пользоваться, эта ревность глупая . Многие мечтали бы с кем нить оставить ребенка и хоть пару часов расслабиться, а у вас есть такая возможность... вы не отдыхаете не пользуетесь помощью свекрови-поэтому усталость накопилась.

каждый сам строит свою жизнь. еще немного потерпите, сейчас весна начнется и будете гулять с ребенком на солнышке а тем более если вы в большом городе, думаю у вас там много хороших мест!

А причем здесь послеродовая депрессия? Вам скучно и надоело одно и тоже дом, ребенок, бытовуха. А вы что ждали от семейной жизни, праздников сплошных? Не готовы вы к семейной жизни и матерью быть тоже не готовы. Брак по залету? Вот вам и пожалуйста и такие семейки сплошь и рядом.

Ой, как я Вас понимаю. Точь в точь ситуация!!!! Я стараюсь, обычно в выходные мужа дома не сидеть, а уезжать куда- нибудь, например в бассейн мы ходим втроем (малышу 5, 5 мес) . В торговые центры ездим часто просто так- погулять, развеится, на людей посмотреть, а то так совсем можно дома скиснуть. :) На прогулке стараюсь с такими же мамами гулять - разговоры о том - о сем тоже помогают. Можно даже подружиться с мамами и ходить друг к другу в гости с детишками.

родовая депрессия- это только отговорка. Все раздражает- значит, есть проблема: мало внимания, большие притязания, усталость. Разберитесь в себе, что именно раздражает, и решите проблему. Может, стоит всего лишь успокоиться, больше доверять другим, поменяться немного- и все отойдет! Чаще всего все зависит от нас.

Не расстраивайтесь, бывает, все наладится! Вам нужно отвлекаться и немножко времени уделять себе, малышка ваша уже немножко подросла и ее вполне можно оставлять на некоторое время с бабушкой или мужем. Давно были в парикмахерской, сходите подстригитесь, покрасьте волосы, если красите. Уже можно начать какие-то тренировки может в бассейн записаться или на аэробику. Вы сейчас не высыпаетесь, поэтому раздражительны, дайте себе возможность отдохнуть! Купите себе новые вещи, которые не могли позволить в беременность, а потом идите вся такая красивая гулять и пусть все обзавидуются какая вы красивая и молодая мамочка очаровательной малышки!

Вообщето послеродовая депрессия считается болезнью и зря многие так зло на это реагируют. Ну повезло большиству, что с гормонами после родов все хорошо.. .
Никто же из вас, ответивших, не напишет так тем женщинам, которых токсикоз замучал, а будете делиться рецептами типа "а мне лимончик помогал... "

А вариант с надомной работой очень неплохой, вместо него можно искусственно завести насыщенный график жизни, чтобы времени так-же не оставалось - например, поставить цель - догуливать с коляской до определенного дальнего места, завести подруг на сквере и приглашать в гости "с коляской" - ходить друг к другу, когда ребенки спят, а самим что-то печь или еще что-то - но именно готовить - учиться новому, можно по книге, а результат делить на двоих - и время провели и мужа ужином накормили.
Уложить поспать полугодовалого ребенка в чужой квартире нет проблем - в собственной люльке от коляски, поставленной в комнате, где и "хозяин спит", лишь время подобрать, когда спят оба.

не расстраивайся, бывает со всеми. я уже два года как родила, депресняк только стал проходить. просто делай все для мужа и ребенка. походите позднее в школы развития, займись изучением чего-нибудь нового, просто почитай...