По ночам сводит икры, больно до слёз. С чем это связано? Срок 33 недельки.

Когда и почему сводит икроножные мышцы.
У многих беременных сводит икроножные мышцы, особенно во сне. Во время судорог испытываешь просто невыносимую боль. Отчего это происходит?
Во время судорог больно потому, что мышца неожиданно очень сильно сократилась и не может сама расслабиться. Те, кто много занимался плаванием, возможно, знакомы с этим ощущением, когда сводит ногу в холодной воде. Но в воде-то все понятно, отчего сводит. А тут – мирно спишь в своей теплой кроватке, никаких физических упражнений или переохлаждения, и – бац! – от боли аж слезы из глаз!
Если это происходит не одни раз, значит вам, как и мне, не хватает кальция и других солей. Мышца может сокращаться сама по себе, или когда к ней приходит нервный импульс. Для этого нужно, чтобы минеральные соли двигались и взаимодействовали с нужными рецепторами. Если же расслабить мышцу организму не удается, значит, этот баланс нарушен.

Как справиться с болью?
Для начала, прежде чем бежать к холодильнику за дозой кальция в виде кефирчика или творожка, надо быстро что-то сделать, чтобы боль отпустила. Так как мышца сократилась и так и «зависла» , чтобы снять боль, надо попробовать ее растянуть. Если стоишь, то надо наклониться и потянуть носок на себя. Если лежишь – тянемся к носку выпрямленной ноги. Помогает еще помассировать голень – я прошу это делать мужа (сама-то я с животом не очень-то могу дотянуться!) .

Как с этим бороться.
Прежде всего, надо есть побольше кальция – сыр, творог, кисломолочку.
Затем необходимо проконсультироваться с врачом – некоторым лекарственные препараты с кальцием стоит принимать только под присмотром врача. Я принимала препарат, в котором содержался еще витамин D – так кальций лучше усваивается. Но еще раз повторюсь – делать это надо только под присмотром врача, так как эти вещества могут отрицательно повлиять на ребенка, которому незачем ускорять окостенение.
В любом случае, с помощью правильной диеты и минералов за 10 дней можно избавиться от этой неприятности.

Я знаю, что такое икры сводит. Жутко больно это да. У меня еще до беременности бывало и в беременность тоже.
Что бы быстрее прошло надо: пяткой той ноги что сводит, куда нибудь упереться (реально проходит, испытано на себе)
У меня прошло поле того как я перестало все время ботинки. Я так думаю, что из за них была сильная постоянная нагрузка на ноги. Потому что они на шнуровке и как раз там где икры затягиваются. То есть от перегрузки эта боль, а еще живот тяжелый нагрузка на ноги опять же.
В беременность продуктов богатых кальцием потребляла очень много! Да и до молока всегда много пила.

Судороги в икроножных мышцах могут свидетельствовать о недостатке кальция. «Синдром беспокойных ног» обычно развивается на фоне дефицита железа, анемии, избыточного потребления кофе. Обычно сводит ноги ночью, особенно страдают от этого беременные на поздних сроках. Дело в том, что плод растет, ему требуется все больше различных микроэлементов и кальция, и он беззастенчиво отбирает их у мамы. Врач поможет: назначит препараты кальция, железа и фолиевой кислоты.

Это недостаток кальция. Надо бы попить какие-нибудь препараты с кальцием. Но лучше посоветуйтесь с врачом.

так про калий кальций и магний полная фигня !!!
перед сном массаж душем теплым с сильным напором -хоть заснуть сможешь! сама стрелялась по этому с 28 недели. самое приятное когда родишь сразу пройдет)))

Кальция не хватает. У меня две беременности так было. Еще немного осталось

Я читала, что это может быть связано с недостатком витамина С.

попейте кальций.
когда у меня такое было, что бы быстро снять боль, нужно ноги спустить на пол на пятки, и боль отступает.
я руками ноги с постели снимала, боль невыносимая. терпите.

С перенагрузкой. Меньше ходите! с наступающим вас! счастья и любви!

Попейте кальций

у меня тоже так было- ничего не поделаешь, надо потерпеть, после родов нормализуется

Понимаю. Было также только не только по ночам! Я ничего не делала, родила здорового сынишку. Врачу скажете, так только пичкать таблетками начнут (може быть).

терпи, осталось всего 7 недель)

У меня тоже так было. Направили на анализ крови (биохимия) , кальций был в норме. Врачи (терапевт и гинеколог) назначили аспаркам, реально помогло, а то бояться стала к чему это приведет. Также количество потребляемой жидкости контролировать обязательно нужно. Кальций в большом количестве вреден, (нагрузка на печень и матка кальцинируется) могу ошибиться, но так мне врачи сказали.

ЗНАЮ ТОЧНО! Это судороги беременных, организму не хватает кальция или магния . Обратьсь к врачу, она назначит лекарства и все пройдет. У меня так было

Обратитесь к врачу. Скорее всего выпишет вам кальций. У меня тоже было так. Кальций попила и прошло!

ОООО! Жуткие ощущения! тоже терпела, а потом у врача разревелась (ногу так стянуло, встать несмогла) .терапевт на это выписала "магний В6".и гемоглобин проверте.

Связанно с беременностью )))) У меня были судороги на более ранних сроках, потом прошли, да и беременность тоже прошла )))))

это бывает во время беременности возможно много пьете жидкости

это судорги, у меня такое было, кальция нехватка 100%
попейте витамины или твердый сыр кушайте

да практически у всех с ногами беда на последних сроках. не бойтесь, больше отдыхайте, массажики делайте. мне помогало бинтом эластичным заматывать ноги на ночь... воды меньше пейте-чтоб ноги не отекали...

Нихватка кальция, Молоко, сметана, кефир. ужно пить побольше.

ребёночек набирает из вашего организма ваш запас кальция-но это не всегда нормально. я очень мучалась, но причину не установили, а вот так объяснили. прошло... когда родила