Беременность и роды
У всех кто курил сразу получилось резко бросить????Знаю что надо но пока не могу,пытаюсь как можно режи.
Оксана Рутковская
3 029
сочувствую, если вы пытаетесь бросить сейчас))) ) я чуть крышей не съехала.... и ален карр - что мертвому припарки, я его лекции и читала, и слушала и смотрела! я 10 лет курила! мой вывод - не надо кол-во уменьшать, переходить на лайт, тешить себя половинкой сигареты и т. д. Либо бросайте в один миг.. либо это баловство по половинке не закончится. мне было очень тяжело первую неделю - хотелось выть и орать - вытерпела))) ) уже 7 месяцев не курю - жду с дня на день лялечку. А мысли покурить возникают до сих пор, но это мелочи уже . Как бросите, через месяц по-новому мозг работать начнет, по-другому будете слышать вкус и запах, голова ясная будет.... удачи!
У меня сразу не получилось.
Но курю я сейчас намного реже, чем скажем года 3 назад.
Все больше и больше становится жаль здоровье.
Но курю я сейчас намного реже, чем скажем года 3 назад.
Все больше и больше становится жаль здоровье.
я сама не курю, но мои курящие коллеги уверяют, что книга Алена Карра "Быстрый способ бросить курить" помогает резко сократить кол-во сигарет. Для начала перейдите на сорт "лайт" и попробуйте резать сигареты на четверть, потом пополам
Нурзада Ташкенбаева
92 546
Бросил сразу (до сих пор не верю) три года назад после 45-летнего стажа, прочитав книгу Аллена Карра. Там нет никаких страшилок. Просто объясняются необъяснимые вещи. Я книгу Вам выслал. Будьте здоровы!
Екатерина Гаращенко
39 140
я когда узнала что беременная просто пачку выложила из сумки и больше не курила. и не тянуло даже. не потому что токсикоз. у меня его небыло. просто для меня беременность и сигареты были несовместимыми вещами
Лиса (Юлия) Чугунова
24 413
Получилось сразу. Потому что не хотела травить ребенка и боялась за его здоровье. Всю беременность и кормление про сигареты не вспоминала.
Татьяна Грамачкова
16 216
я бросила окончательно только в 30 недель. сыну уже год - не курю и не тянет даже
Ирина Куклина
13 858
Анна Хан
маладчинка!
проще сразу бросить. я несколько раз пыталась уменьшать кол-во сигарет, но возвращалась к прежнему. резко бросила, не курю почти пол года=)
Регина )
8 179
у меня получилось
курила 2 пачки в сутки!!! работа сутки через трое! ! до тошноты! ! бросила сразу! даже не хотелось!
Samira K_Hanova
2 999
к сожелению не получилось.... вообще.... курила но на много мень ше!!!
Алена Завьялова
594
смотря как курить.... на сколько привычка сильна... .
Марина Ионова
327
ja brosila srasu zhe posle togo kak usnala, ti dumaj o malische i sprawischsja, udachi
Ирина Кашина
190
Если есть причины и сильное желание, то можно сразу бросить. Курила 18 лет, в один день бросила без вреда для нервов.
~Zhan~ Seitova
113
~Zhan~ Seitova
Я про книгу Аллена Карра! Для меня она сыграла важную роль. Книга ни о чем,но в ней что то есть. Бросила не только я ,но и мой муж со стажем курения 30 лет!!!!И никаких рецедивов не было,"вешаться" абсолютно не хотелось,просто закурив свою последнюю я не ощутила вкуса табака и никотина.
Похожие вопросы
- Можно ли беременной резко бросить курить?
- я вот бросила уже 4 мес.как не курю перед беременностью, а муж пока урывками, но пытается....а ваш муж бросал курить?
- Посоветуйте как лучше бросить курить при беременности? Резко и сразу не выходит...
- Вопрос к тем кто курил до беременности а когда узнали резко бросили? вы поправились? когда бросили курить
- Бер 6 месяцев 1 врач сказала можно резко бросить курить вторая сказала кури по чучуть до конца бер Что делать?Кто прав?
- У нас тут спор со знакомой..Я говорю, что тот кто курит и не может бросить, слабый человек..
- Беременная 1 месяц, возраст 21 год, курит, в первом триестре можно резко бросить курить ?
- Можно ли резко бросить курить на 27 неделе беременности? Только давайте без перехода на личности
- на каком сроке нужно бросать курить Когда лучше бросать курить сразу как узнаешь о беременности или резко нельзя бросать
- Прочитала в одном из ответов ,что если резко бросить курить будет выкидыш....
Из Вашего ответа можно предположить, что Аллен Карр советовал уменьшать дозу.
О таком способе, как Вы бросили он как раз и писал. Вы будете всю жизнь бороться, чтобы не закурить и не будете уверены, что не закурите.
А я первую неделю ходил в эйфорическом настроении от мысли, что не курю и не закурю никогда. Но в любом случае - Вы молодец!
Три года назад, когда я скачивал эти книги (есть ещё "Легкий способ бросить пить" и "Легкий способ сбросить вес"), то книга "Лёкий способ бросить курить специально для женщин" уже в то время была платной (по-моему, рублей 250). Книгу нужно прочитать, чтоб избавиться от неуверенности)
Читать надо внимательно и не с 5-е на 10-е. Если что-то не "доходит" лучше вернуться назад. У нас некоторые по 3-4 раза начинали, бросали и по%2
, бросали и потом все-таки дочитывали.Из 8 человек только один начал курить, и то говорит, что по глупости: не тянуло, а просто захотел проверить действие сигареты.
И последнее: Если у Вас книга в электронном виде, проверьте, чтобы в ней было 67 страниц (Есть другие переводы и они маалоэффективны. Просто когда скачивал, наткнулся на один форум по этой теме и там на примерах показывали разницу в написании текста и его эффективности в решении проблеммы с курением. Всего Вам хорошего!