Сколько раз в день нужно есть беременным и в какое время, посоветуйте график

Я ела столько, сколько хотелось, если ночью, то ночью. Набрала почти 18 кг за беременность, но потом все их сбросила.))))) ) Пыталась одно время во время беременности от хлеба отказываться. Меня гинеколог ругала, сказала, что черный хлеб обязательно во время беременности надо есть, чтобы у ребенка мозг формировался правильно. И вообще не надо себя мучить диетами, потом все набранные килограммы сами исчезнут, не заметите. А вот ограничение в еде может спровоцировать обессиливание ребеночка. И на узи профессор мне говорил, что сила ребеночка определяется во время беременности толщиной жировой складочки на животе, чем худее его животик, тем сложнее ребенку будет пережить схваточный период. Во время беременности важнее заботиться не о своей фигуре а о карапузе. Есть надо столько сколько требует организм, только кушать надо полезные продукты - овощи, фрукты, соки, мясо, орехи, творог, молоко, рыбу. и т. д. Меньше жаренного, копченого, жирного, газировки, чипсов, и т. д. меньше продуктов, которые могут вызвать аллергию

постоянно по чуть чуть, особенно если изжога или токсикоз.. . желудок пустым оставлять себе дороже выйдет ))

Я ела когда хотела, но маленькими порциями, даже ночью на кухню пробиралась

5 - 6 раз не большими порциями. Можно между еще перекусывать фруктами.

до 6 раз в день маленькими порциями, не переедать и стараться за 2 часа до сна не есть...

ешьте когда захотите, главное не переедайте и голодными не оствайте, а вообще на ночь лучше не есть тяжелой пищи а то спать плохо будете

Главное не обжираться иначе потом будет трудно все нажраное сбросить.

Я ела, когда мне хотелось, но вечером себя сдерживала, могла съесть только яблоко на ночь.

ешьте что хотите и когда хотите главное не переусердствовать

да столько сколько хочешь, только не переедать. и когда хочешь. а вот с жидкостью аккуратней, лучше сочных фруктов.

Почитайте книги автора Курдюмова.
Его книги стоят внимания.