A когда можно прeсс начинать качать и делать другие физ.упражнения если после родов прошло 10 дней

Если не было операции, конечно можно.

качать можно если так не терпится.. . только пользы ноль, а вот гормональный сбой заработать это запросто, тогда вообще во все стороны разнесет.
.
2-3 месяца не спроста говорят к организму не приставать. надо чтоб гормональный фон восстановился обратно в ДОбеременное состояние САМ. органы все обратно "уселись". и животик в этo время самостоятельно "всосется" в большей мере. а там уже и над "остатками" и потрудится можно ;)))
.
кормите грудью, гуляйте по возможности. ходьба это самый легкий, и наименее стрессовый способ избавления от животика ))))

Вот неймется тут народу с этим прессом. Вам что занятся нечем? . Грудное кормление налаживайте и спите пока время есть.

Если роды прошли без осложнений - можно еще в роддоме.

не раньше чем через 6-8 недель

месяца 2 дай организму окрепнуть и вперёд.

подождите пару месяцев, пусть организм из шока родов выйдет

вообще нам врач при выписки сказал, что пресс качать и заниматься физкультурой только через 6 недель после родов.

если нет осложнений - на следующий день, как разрешили вставать.... велосипед ногами- лучше и матка сокращается, и все остальное быстрее в норму приходит)))))

после первых месячных!! !
кто то там такой умный в род. доме говорят. хотелось бы мне на это посмотреть

сначала матка должна сократиться, а потом за мышцы беритесь не раньше 6 недель

ну можешь и в тренажерный зал походить если тебе свой организм не жалко а вот молоко от нагрузок может еще пропасть так что подумай а надо ли тебе это сейчас, еще с малышем набегаешься