Беременность и роды

Кто знает, а можно заниматься спортом, неделю как родила, молоко не пропадет?

ВЛ
Викуся* Ли
5 667
можно, только осторожно. Без напрягов. Питайтесь полноценно.
Катерина Крохалева
Катерина Крохалева
2 901
Лучший ответ
через неделю после родов ))) не стоит. . смысла ноль, кровь еще оттуда будет литься, какой спорт?
2 месяца жди, уход за ребенком в этот период достаточный спорт. через 2 месяца гормональный фон восстановится и будешь птихоньку упражняться.
вообще гормоны штука опасная, если так быстро после родов организм нагрузить, то и сбой может произойти и тогда разнесет как шарик :(
все надо делать с умом и заниматься в меру, не через силу, в удовольствие.
Олеся Шутак
Олеся Шутак
52 600
Главно в солярий не ходи, а то скиснет))))))))))))))
Молоко не пропадет, но нагрузки сначала должны быть небольшие, и увеличивать их надо постепенно, смотреть не изменилось ли чего-нибудь в поведении ребенка у груди. Тем более раз прошла неделя, то начните лучше с обруча и зарядки. А через месяц-полтора можно легкие аэробные нагрузки и упражнения на брюшной пресс.
SS
S@uleshk@ Sauleshk A
15 841
пошла на фитнес чз 1,5 мес, но только после консультации с врачом (молоко только прибывает от физнагрузок+свежий воздух)
Нурия Бирюкова
Нурия Бирюкова
12 890
я не думаю что стоит рискнуть лучше подожди или обратись к врачу
А вот реально заняться типа нечем, надо было на 2 день на тренировку бежать.
от сильных физ. нагрузок-пропадет
спортом заниматься нужно (чтобы поддерживать себя в форме после родов) на кол-во и качество молока это никак не повлияет!!!! главное из за спорта про ребёнка не забывать!!

Похожие вопросы