Навеяно....Девочки, а сего вы взяли что диета, это обязательно изнывающее голодание или изнурение организма?

С безграмотности. Вообще смысл слова "диета" - культура, образ питания. Но обычно под диетой понимают ограничение в питании, временное изменение привычного рациона. Многие мечтающие похудеть попадаются на слоган "меньше жрать надо" и.. . не худеют. Или худеют за счет потери воды и мышечной массы, сохраняя весь свой жировой запас в неприкосновенности. Голод очень редко, только в исключительных случаях, идет на пользу организму. Беременным голодать нельзя категорически. Наоборот, нужно сделать так, чтобы рацион питания включал в себя белки (строительный материал для всех клеток организма) , сложные углеводы (энергия) , жиры (необходимы для нервной системы) , чистую воду (обеспечивает деятельность всех жизненных процессов организма и примерно на 75 % является его сотавной частью) . Исключите что-то одно - и вы дезорганизуете работу всего организма.

у меня так и есть. не ем ничего жирного и жареного. впрочем как и моя семья.

все вспоминают анорексичек сумасшедших, которые при росте 180 вешают 30 кг.
насмотрелись телевизора, вот и думают, что диета - это зло.

я тоже не понимаю, почему все сразу считают что это мучение? я худела сама с диетой на 10 кг без проблем и дискомфорта.

потому что слово диета ассоциируется у нас со словом запрет! сразу представляется себе низкокалорийная, постная, невкусная еда, режим в еде.. .