у вас бывали судорги ног при беремености, ужасно больно после этого ходить. чем помочь себе?

нарушен обмен калия скорее всего, витамины, массаж, крем для ног троксевазин, венорм или любой с каштаном или ментолом

магний венам нужен
и калий - сердцу

курага+ изюм__ лимон (если кислотность в норме) мёд
можно ещё орехи
в равных пропорциях и по ложече к чаю

Калия и кальция в организме не хватает. Пейте витамины. А если свело, то массажируйте и что нибудь теплое приложите.

Ничего не нарушено. Просто нехватка калия и кальция - ребенок растет, забирает, а у вас видимо этих веществ недостаток. Ешьте творог, не самый жирный, сыр, рыбу. Витамины в таблетках - это всё фигня. Не усваиваются они так, как положено. Но анализы зато в норме показывают. Если сводит икры ног, то во время судороги нога прямая, .пальцы ног как можно блольше на себя, быстро пройдет. Потерпите, мало прятного. но всё пройдет. Питайтесь правильно, это главное.

Думаю, если не пьете витамины, самое время начать))) А с кальцием и магнием не экспериментируйте самостоятельно. Кстати, когда судорога сводит мышцу, вытяните ногу, отогнув стопу на себя. Помогает.

Были. Мне назначали витамины группы "В"

я пятки вытягивала вперёд и помогало от судорог

У меня и до беременности так было, а сейчас- вообще хоть плачь. И ходишь потом несколько дней как калека, не сесть, не встать. Я находила-называется-икроножная судорога, почитайте. В принципе не хватает витаминов.

Принимала и принимаю витамины ''Prenatal forte'', тоисть витамины необходимые получаю но.. . судороги бывали и бывают (не часто), и конечно потом нога болит еще целый день. Доктор посоветовал стараться потягиваться не в носочек (не тянуть носок) , а в пяточку. То вот давненько уже небыло. Видать помогло.

Щелочных минералов нехватает! Кальция, калия, магния.. . Пейте коралловую воду и микроэлементы натуральные в аминорхелатной форме всю беременность. Нееште синтетические витамины - они не только вас, но и ваших детей неродившихся травят!! ! Где правильные взять, подскажу, пишите на профиль.

У меня и до беременности иногда ноги сводило. Мне говорили, минералов не хватает... может стоит насесть на творожок с яблоками???

Может кальция не хватает,
ИЛИ ВАШ ВЕС ИЗ-ЗА БЕРЕМЕННОСТИ УВЕЛИЧИВАЯСЬ ДАВИТ НА НЕРВЫ (в основном которые в ногах), ведь вся наша тяжесть организма падает на ноги, и из-за этого могут возникать судороги! !
ЕШЬТЕ больше ТВОРОГА! !
(понимаю вас у самой по ночам судороги тянули АЖ ПЛАКАТЬ ХОТЕЛОСЬ)

У меня сами прошли, а врачи рекомендовали МАГНЕ Б6 пить. Удачи Вам.

пейте витамины, носите антиварикозные колготки и удобную обувь. периодически лежите с поднятыми ногами

Это нехватка витаминов и микоэлементов - в первую очередь кальция. Я во время беременнсти пила витамины, и тоже судороги были, мне врач в ЖК выписала кальцемин. и на самом деле я как стала пить его у меня больше вообще ни разу не появлялись судороги больше, а до этого через ночь буквально с выпуклыми глазами от боли просыпалась. .
Важно еще не просто чичтый кальций пить, а чтобы в составе были витамин Д3 и магний, а то не усвоется.