Какие продукты нужно употреблять тобы поднять уровень гемоглобина?

Не видела беременных у которых бы не понижался гемоглобин. Обычно это результат увеличения объема крови, уже на следующий день после родов может быть нормальный гемоглобин. Вывод понижение уровня гемоглобина на определенных сроках беременности - физиологическое явление. Это я к тому, чтоб не слишком парились.
Железосодержащие продукты: Утка, говядина (особо полезно красное мясо) , печень и другие органы (для частого употребления не рекомендуется, но изредка, для разнообразия диеты, вполне допустимо) , устрицы (только в вареном виде) , сардины, иерусалимские артишоки, капуста, зелень репы, тыква, картошка в мундире, шпинат, морская капуста, из бобовых - зеленый горошек, красная и белая фасоль, cоевые продукты, сухофрукты. Хорошо было бы каждый день есть гранаты, зеленые яблоки, морковь, петрушку, гречневую кашу, курагу. Железо содержащееся в мясе усваивается лучше.

Гранат, печень, яблоки (из витаминов ФЕНЮЛЬС)

Для поднятия уровня гемоглобина не обязательно принимать аптечные препараты, ведь можно это сделать и народными методами, если, конечно не лениться. Вот некоторые действенные рецепты для поднятия уровня гемоглобина.

Этот рецепт очень полезен беременным женщинам, ведь именно беременности так важен уровень гемоглобина для прекрасного состояния будущей мамы и её ребёнка.

Взять сырую гречневую крупу, перемолоть на кофемолке до мукообразного состояния. 2 раза в день съедать по 2 ст. л. гречневой муки, запивая стаканом свежевыжатого яблочного сока.

Именно взаимодействие яблочного сока и гречки даст результат, и вы забудете о пониженном гемоглобине через неделю. Кроме того, прибавится энергия, а это очень важно перед родами.

Также полезно есть такие продукты как

•морковь (каждое утро натощак съедать 0,1 кг тёртой моркови с растительным маслом или со сметаной) ;
•мёд (употреблять мёд только тёмного цвета, потому что чем темнее мёд, тем богаче он минеральными веществами, которые усиливают его лечебные свойства. Принимать по 40-60 г мёда 3-4 раза в день до еды, желательно в смеси с козьим молоком (на крайний случай с коровьим) 1:2.);
•шиповник (5 ст. л. измельчённых плодов на 1л воды. Кипятить 10 минут. Укутать на ночь или настоять в термосе. Пить как чай в любое время суток в любой комбинации) .
Хороший рецепт напитка для поддержания здоровья, также его принимают при пониженном гемоглобине.

Взять 200 г гранатового сока, по 100 г лимонного, свекольного и морковного, 70 г мёда. Сок надо брать свежевыжатый. Всё хорошо перемешать, после чего поставить в закрытой посуде в холодильник. Принимать по 2 ст. л. перед едой 3 раза в день. Перед приёмом напиток желательно чуть-чуть подогреть.

В ежедневном меню также должны присутствовать продукты богатые железом. А именно – шпинат, курага, бобы, гречка, яблоки, гранаты, красная рыба, печень, красное мясо (телятина и говядина) .
И, наконец, также следует помнить, что прогулки на свежем воздухе и приём витамина С способствуют усвоению железа.

Продукты не всегда помогают.... ((( Увы. У меня например, индивидуальная особенность организма - через желудок уровень железа НЕ повышается (через пищу) . Проводила специальное обследование у гематолога, выяснила, что лишь препараты железа способствуют ТОМУ.... Так что навскидку вам тут ответить и наговорить могут ЧТО угодно. Но все эти советы - НЕ ФАКТ, что помогут ВАМ ЛИЧНО.

Очень полезен гранат и гранатовый сок! Меня мама на первом триместре практически насильно заставляла пить!

Гемодиета. Мясо, печень, гречка, гематоген и принимать железо по назначению врача!

Гранатовый сок . Могу своей кровушки предложить. Уж чего-чего, а гемоглобина во мне много)) )

хоть я не любитель всякой химии, но одним тольком правильным питанием гемоглобин быстро не поднимешь, а при беременности время-то идет. лучше паралельно еще пропей железосодержащие препараты (спроси врача какие именно) .
а как гемоглобин поднимется, нужным питанием его поддерживай

печень, зеленые яблоки, гранаты

печень говяжью, гематоген. Ну и если быстро надо, то кровь коровью на бойне попейте (скаканет мама не горюй) только не все это могут сделать

Где железо содержится, например, в говядине.

Мясо. телятину желательно. Гематоген

Гранат, гранатовый сок, яблоки зеленые (железо) , печень говяжья. Но всех лучше гранат и гранатовый сок.

отстование роста к гемоглобину никакого отношения не имеет

кстати за полгода продуктов и препоратов железа у меня гемоглобин поднялся на 1!!! Так что фигня все это

гранаты, печень, мясо, гречку, рыбу.

Печень, гречку, яблоки, гранаты.

гранат, гранатовый сок, яблоки, гречка, петрушка, мясо (особенно говядина) , печень

яблок побольше, особенно зелёных.

гречку, гранат, и печенку, я ела мне помогло, а гемоглобина беременным много нельзя

цитрусовые в особеннсоти. . ^^ прогулки на свеж воздухе, рыба, яйца. . мм. . а дальше не помню. . я давно проект по анемии писала..)