всем привет, подскажите пожалуста через сколько недель можно пресс качать ?после родов

А мне мой доктор наоборот сказал что бы я пресс качала и делала упражнения велосипеды что бы матка быстрее сократилась. И действительно быстро сократилась выделения закончились быстрее, через месяц после родов у меня уже месячные пошли. А живот вообще подтянутый стал у меня до беременности животик был.

если нет разрывов, то через 4-6 недель как положено сходить на узи, посмотреть матку и все можно.

как только кроветечение прекратится

Я начала через 1,5 месяца))))

я начала через полтора мес .. как лохии закончатся, матка к нормальным размерам вернется и швы подживут - так и начинайте. . а потихоньку голову-грудь от подушки поднимать можете уже в роддоме

нас сразу же после родов с утреца заставляли "велосипед" крутить.. . потихоньку (если роды прошли спокойно, без разрывов) и если кровотечение не сильное - как силы восстановятся сразу и начинайте (только упражнения конечно щадящие, не как в Школе Олимпийского резерва) . А с мелким так набегаетесь - пеленать, одевать, купать, кормить, плачет- из кроватки, засыпает - в кроватку и т. д. - что никакого фитнеса не надо!

месяца 2 вроде.... как наладится все сразу можно)))

врач сказала раньше 3 месяцев нельзя, пока живот на место не станет

Я родила троих, и мне врач разрешил пресс качать
только спустя 6 месяцев после родов, и ещё я использовала
гель от растяжек "наша мама" - его можно использовать
во время беременности и после родов.
Так что лучше проконсультироваться с гинекологом.
Сильные физич. нагрузки могут негативно отразиться
на грудном вскармливании.
Удачи!!!

лучше у врача спроси

все от твоего здоровья зависит, я пока кормила- ничего не делала, а потом на фитнес с элементами восточных танцев--все как надо получилось=)