не есть мучное, особенно хлеб, утром только каши особенно овсянка и для фигуры безопасно и у ребенка будет хорошее усвоение молока, в обед желательно есть борщ ну вообще только первое и без хлеба. А вечером нужно есть второе но не жирное и желатенльно что то вроде рагу из овошей.
И пей побольше чай с молоком.
Только так ты сохранишь и молоко и фигура придет в норму, не забывай пить витамины для кормящих)))
Беременность и роды
Родила 12 дней назад.очень хочу быстрее похудеть.что посоветуете?кормлю грудью.
кормите малышку, похудеется ещё...
Анна Дикарева(Карпова)
81 947
хрен похудеешь - пока гормоны в норму не придут - я уже 4 мес не могу ( хоть и не кормлю грудью... а будешь мало есть - молока не будет
Марина Филякина
90 625
мать думает о ребёнке... .
я например сильно худела только от того, что очень большая нагрузка была по уходу за ребёнком... .
пелёни, купания, глажка... .
зато сейчас на сына не жалуюсь -
что посеешь - то и пожнёшь!
всё что не додашь ребёнку - всё в стократном размере отработаешь потом в своих мытарствах....
я например сильно худела только от того, что очень большая нагрузка была по уходу за ребёнком... .
пелёни, купания, глажка... .
зато сейчас на сына не жалуюсь -
что посеешь - то и пожнёшь!
всё что не додашь ребёнку - всё в стократном размере отработаешь потом в своих мытарствах....
Все со временем придет в норму, делайте зарядку и не морочьтесь!
Юлия Левченко
19 146
За 12 дней не похудеете однозначно! ))) За полгода-год придете в норму, даже если кормите. Просто не ешьте много, количество съеденного вами не влияет на количество молока. Многие худеют, когда кормят.
Екатерина Чаплина
16 609
Пока кормите можно только зарядкой.
Роза Ким
13 693
Зачем рожала???? одно из двух, здоровье ребетёнка, или ты худая и без молока?!!!
Альбина Акчурина
8 753
Вот же мамаши пошли!!!! О ребенке теперь в первую очередь думать надо. Похудеть еще успеется за год измотает ребенок-будь здоров. После окончания кормления и переходе ребенка на общий стол можно начинать худеть. А так и без молока можно остаться, с диетами и ненужными физическими нагрузками.
Елена Волгина
3 732
Евгения Притчина
Блин ,вот вы какае то странная! Я что тут написала, что мне ребенок не нужен?!Или что мне плевать на то есть у меня молоко или нет! Я вашенго мнения по этому поводу е спрашивала! Я спросила конкретно как похудеть !
если кормить будешь - похудеешь сама постепенно, а быстро если - кожа обвиснет. Не все сразу, я за год на 22 кило похудела. Это по 2 кг в месяц всего.... удачи))
Наталия Дыченко
2 239
Ну ты уж выбирай: или грудью корми, или худей!
Людмила *
1 995
потерпите хотя бы до 1-1,5 месяца, похудеете, даже сами не заметите
С молоком все ваши жиры и уйдут. Если вы конечно не раскабанели до неузнаваемости)))
Наталия Езерская
649
спортом займись, а грудь не помеха.
Дарья Булло
543
Похожие вопросы
- Родила 4 дня назад. Очень болит грудь, кормлю со слезами на глазах. Посоветуйте что делать?
- я родила 3 дня назад, очень болят груди при кормлений ребенка, какие мази можно мазать?
- если родила 2 дня назад, но хочу домой.. с малышом и мной все в порядке... лежу в платной палате. нужно что то подписывать?
- мамы, у кого после родов было очень много молока, что делали? я родила 2 дня назад, грудь твёрдая
- как вы худели после родов? Уже больше года не могу похудеть,вес стоит.кормлю грудью. кормлю грудью
- как избавиться от комком в груди при застое молока. родила 4 дня назад .грудь каменная всё сцедить не получается.
- Кто чем после родов предохраняется? Что посоветуете? Кормлю грудью (вн)
- После родов мочевой не держит мочу, как восстановиться? Родила 4 дня назад, родил очень быстро и очень больно.
- как вы похудели после родов кормя грудью и через сколько времени?
- Родила 8 дней назад, чуть посижу очень болит спина, точнее поясница.Это кости назад сходятся?У вас также?