Как вы после родов сохранили свою превосходную фигуру поделитесь секретом ?

сама вернулась)) ) я за беременность набрала 9 кг, а из роддома вышла и минус 15 кг.. . а живот так вообще еще лучше стал)) ) и НИ ОДНОЙ растяжки)))))))

После родов не сохранила, а через полгода сделала даже лучше, чем была до беременности)) )
Гуляла с коляской по 4-6 часов в день, средним шагом почти без остановок.
Убрала 11 кг и минус два размера! !
И это несмотря на мой возраст, а молоденьким это сделать легче.

Полтора года слонихой ходила, а потом разозлилась на себя и села на диету! Было 74 кг, стало 55!!!!

после первых в 20 лет- вообще ничего не делала) живот на 3-й день в роддоме пропал
после вторых в 38 лет пришлось чуток попотеть)))

до беременности 23 года посвятила спортивной карьере. И после родов буду продолжать

Мало жрала и прыгала на скакалке. Только вот растяжки никуда не деть.

Ни как не сохраняла. Видимо у меня это наследственно. Родила уже двоих детей, а я стройная, как буд-то и не рожала. Повезло.

вышла из роддома месяц назад и началось -кормить ребенка грудью - 7-8 раз памперс менять и мыть -10 раз, гулять с коляской пешком 2 раза по 2 часа + бонус-не спит каждую ночь где то часов до 2 ночи плачет т. к колики, ношу на руках, качаю, еще пеленки гладить, еда мужу и эта жара = ребенку 1 месяц и на мне вся "добеременная" одежда уже свободно болтается

Меньше кушать нужно и всё!

Я вообще не чего не делала, все как то само по себе в норму пришло через пол годика примерно

Спорт, Спорт, Спорт!

прошел всего месяц после родов, СПОРТОМ КАК ТАКОВЫМ ПОКА ЗАНИМАТЬСЯ БОЮСЬ! Зато придумала как совместить необходимое с полезным! Когда малую укачиваю на руках- ноги на ширине плеч, а то и шире и мееедленно присидаю. . потом мееедленно встаю, перекатываясь с одной ноги на другую. Уже через неделю бедра стали "тверже", и появился приятный тонус мышц!! !
Импровизируйте!!!!

на удивление после второго все вошло в норму на 3 месяце. таскаю по 2-4 раза в день коляску и ребенка на 5 этаж и кормить грудью

Спортивный прорезиновый пояс и на пробежку.