насколько быстро вы вернулись в форму после родов

Как ни старалась но в норму пришла только через год

Смотря сколько вы набрали.
Я тоже не кормила почти (не было молока почти). Но из 25 набранных я сбросила 13 с огромными усилиями (такой организм) примерно через год!
А помогать реально начало когда начала что то для себя придумывать, то калории считать, то потом по -60 питаться.
В итоге у меня наступила вторая беременность с 10 кг лишними, но учитывая свой собственный опыт за 36 недель не набрала ни чего.
Для результата нужна система питания. И по возможности физ. нагрузки.

Я сбросила 11 кг за 2,5 месяца, гуляю с коляской средним темпом по 3-6 часов в день (без остановок!!!) .
Начала сбрасывать, когда ребенку было 6 месяцев, а до этого грудью кормила.

зависит от конкретно взятого организма. каждому помогает свое. крутите обруч, не ешьте после 6,качайте пресс и по возможности бегпайте. это лучше всего

за обе беременности набирала по 22 кг, сбрасывала в течении 4-5 месяцев после родов, при этом кормила грудью и не сидела ни на каких диетах...

Когда увидела себя в короткой юбке (ребенку было 2 месяца) , ужаснулась, сбросила около 18 кг в течение 4 месяцев. Занималась танцевальной аэробикой в теплой одежде (ежедневно) , много двигалась. Грудью кормила до 7 месяцев, все ела. Главное не лениться!!!

а вот зря не кормишь. После родов в течении полугода сбросила 7 кг, при условии, что кормила грудью. Питалась нормально.

Сначала кодировка, потом диета, теперь спорт! Активнее планируйте день. Отнеситесь к еде как к строгому начальнику: общайтесь только, когда есть острая необходимость. Лучше выпейте воды