через месяц после родов уже можно прес качать и ноги?

Если выделения закончились, можно начинать. Только сильно не напрягаться.

не пробуй! подожди еще месяц хотя бы!
я попробовала пресс покачать, теперь хожу как после родов полусогнутая.. . шов пипец как разболелся (((

можно, но начинать с легких нагрузок

Вообще то нельзя, но мы то бабы бестолковые. Я после кесарево через 2 месяца начала заниматься, жива, здорова, шов не разошолся как меня пугали. Особо не напрягайтесь, делайте не сложные упражнения.

Можно, только потихоньку.

можно

Мне через две недели разрешили пресс качать. Только сразу не давать большие нагрузки, постепенно. Тоже со швами была.

нет, не раньше чем через полгода, а в идеале, когда бросишь кормить, от физ. нагрузок молока меньше становится

нет найди в инете про это

Единственное, что могу сказать: читала в чьем то дневнике на бэбиблоге, мол девшука сразу после роддома ребеночка покормит, спать уложит, дела сделает - и на велотренажер, мол за пару мес. удалось вернуть мышцы ног "в тонус", а живот якобы сам куда-то делся, про пресс там ниче написано не было. А так врачи говорят минимум 2 мес. должно пройти....

Видно, легкие у вас были роды. Я через месяц после мечтала в туалет нормально сходить. ((( Ну если нормально себя чувствуете, то почему бы и нет? Фигура лучше будет.

смотря какие швы.

эх блин!!! я вот тоже так хочу уже начать ((((нам всего 2 недельки, и швы уже давно не болят (

вообще через 2 недели уже можно если всё нормально, так врач говорила

если вы на ИВ то можно,
когда перестанете кормить грудью и чуствовать боли после родов то вперёд)

Здравствуй.... НЕЛЬЗЯ начинать тренировки после родов в такой короткий срок... И зачем???? Посмотри на меня никогда не тренировалась, у меня 2 детей.. Всё само собой наладиться.. Просто нужно время для этого (мне понадобилось пол года, чтобы стать такой).. Я по профессии стилист и в роддоме у меня появилась ещё одна клиентка (врач акушер) вот она мне и советовала (бандаж можно начинать носить после 2 мес после родов, потому что может открыться кровотечение и т. д.... А зачем нам проблемы со здоровьем???) Тебе лучше не у нас спрашивать, а у своего врача (ты же наблюдаешься у него, вот и спроси)...